第3章 為了拜師而努力

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“嘿嘿嘿~~葉娃子莫急，我想辦法。”粗壯對著葉晨說道。

“嗯，你別急，我們有辦法！”老王頭補充道。

“你先去休息！”柱子也跟著說。

次日清晨的第一縷陽光如同金色的綢帶，輕輕穿透了薄霧的屏障，灑在了葉晨的臉上。他迅速起身，準備開始新的一天，心中充滿了對未來的憧憬和對自己身體鍛鍊的決心。

院子裡，柱子的身影在晨光中顯得格外專注，他正用鑿子和錘子在一塊堅硬的巨石上辛勤工作，每一次敲擊都伴隨著石頭碎屑的飛濺。汗水沿著他的額頭緩緩滑落，滴入那塊逐漸成型的石料之中，彷彿是時間的印記，記錄著他的堅持與毅力。

葉晨飛奔過去，好奇地問向柱子，“柱子叔，你在做什麼呢？”

此時，老王頭悠然自得地坐在一旁的石頭上，嘴裡叼著那杆巨大的菸斗，悠然自得地吸著菸斗，菸圈在他周圍緩緩升騰，形成了一幅寧靜的畫面。

“柱子在給你刻石鎖，”老王頭的聲音溫和而沉穩，“這是專門用來練力氣的。”

葉晨的眼睛立刻被那些形狀各異的石鎖吸引，它們像是一群沉睡的巨人，靜靜地躺在地上，散發著一種古樸的氣息。

他迫不及待地伸手去拿一個較小的石鎖，卻發現它的重量遠超預期，手臂不由自主地顫抖起來，幾乎無法將它撼動分毫。尷尬地笑了笑，意識到自己可能高估了自己的力量。

老王頭看出了葉晨的窘迫，便笑著勸慰道：“別急，葉娃子，萬事開頭難，慢慢來。”

他的眼神中充滿了理解和鼓勵，同時也有一絲憂慮。

“這樣，你先去填飽肚子，然後就在屋裡自顧自地玩耍一會兒。等你吃飽喝足了，力氣也恢復些了，再嘗試也不遲。”

“對了，記住千萬不要亂跑！俺和你柱子叔待會兒得出門辦點事兒，你乖乖待在家哈。\"老王頭叮囑道。

“好的，王爺爺。”葉晨回答道。

葉晨匆匆回到房內準備享用吃食之際，老王頭手持那杆標誌性的大煙袋，輕輕敲擊著那位正全神貫注地與石頭搏鬥的粗壯漢子——柱子：“柱子啊，這孩子體質弱，我們進山一趟，找些藥材給他補補。”

柱子只是簡單地應了一聲，然後又埋頭於他的雕刻，每一個動作都充滿了力量和節奏感，彷彿在用身體的語言講述著堅韌不拔的故事。

老王頭站在院子中央，朝著葉晨高聲呼喊道：“葉娃子，聽好咯！我要和你柱子叔一起上山去辦點事，你乖乖待在家裡，千萬別到處亂跑哦！如果天色漸晚，我倆還沒能回來，你可記得把門鎖好，然後安心上床睡覺，不用等我們哈！”

葉晨聞言，急忙從房間裡奔出，恰好瞥見老王頭和柱子正邁出院門。只見柱子手中提著一個用布包裹得嚴嚴實實、高度甚至超過他自身的棍狀物體；而老王頭則左手握著大煙袋，右手緊握著一根類似木棒般的物件。

葉晨心急如焚，扯開嗓子大聲呼喊：“王爺爺，柱子叔，你們一定要多加小心啊！”

他的目光緊隨著他們漸行漸遠的背影，心中滿是擔憂與牽掛。

葉晨並不知曉這二人究竟意欲何為，只是木然地佇立於院門處，久久凝望著他們漸行漸遠的背影。

葉晨回到房內，端坐在床上，心中卻已經開始策劃自己的鍛鍊計劃。他知道，要想學到九叔的術法，必須先擁有足夠的力量和體質。他決定製定一套適合自己的鍛鍊方案。

跑步：每天繞院子跑兩公里，雖然距離不遠，但對於他現在的身體狀況來說已經足夠。這不僅能鍛鍊他的耐力，還能增強他的腿部力量。

俯臥撐：每次五個，一天五組，鍛鍊手臂肌肉。這對於增強他的上肢力量至關重要。

仰臥起坐：每次十個，一天三組，增強核心力量。這對於提高他的整體體能和平衡能力很有幫助。

葉晨暫時只制定了這三個簡單的鍛鍊計劃，過多鍛鍊對他目前的身體來說更加是一種負擔。

說幹就幹，葉晨首先圍繞著院子外開始跑起步來，起初，葉晨感覺還挺好的，但隨著時間的推移，他的呼吸逐漸急促，雙腿也開始發軟。兩公里的路程，雖然不長，但卻能讓他感受到運動的快樂。因為他現在身體較為虛弱，無法跑得太遠，所以選擇了在院子裡環繞跑步。這個簡單的鍛鍊計劃，既不會讓他感到疲憊，又能讓他逐漸恢復體力。

俯臥撐，則是他鍛鍊手臂肌肉的最佳選擇。五組俯臥撐，每組五個。雖然數量不多，但卻能