第37章 tabata運動

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第37章 037：tabata運動

他們竟然做起的是tabata運動！

大家都知道tabata是hiit的一種訓練形式。

二十秒高強度運動，休息十秒，五分鐘以內，重複六至八組。是一種非常特殊的、最大強度的間歇訓練，休息時間很短。

此時，直播間的觀眾們，已經全都被驚傻眼了。

【哇草，這學校火力全開啊！】

【六啊！這也太刺激了！】

【搞了半天，剛才的拉伸腿真的只是熱身運動啊！】

【跳完這個還需要上課嗎？就跟洗了澡一樣！】

【但凡我上學的時候，校長有這個獨特的想法，我也不至於現在胖成這樣！】

【怪不得一個操場看過去，胖的都沒瞧見。】

【蘇校長說：你想胖都難！我不允許！】

【建議全世界各地都跳這個課間操，狗頭保命！】

【謝謝，但是不用了，我覺得我們的廣播體操就挺好！】

線上觀眾傻眼，演播廳裡的冰冰和三位嘉賓也都傻眼了。

一時間，四人都愣在了當場。

氣氛顯得格外的安靜。

他們沒想到剛才才誇了蘇井本分就發生了這樣的一幕。

這也太把他們三位嘉賓的臉踩地上了吧。

最終。

還是冰冰先眨了眨眼睛，打破沉默：“沒想到，學生們剛才的拉伸動作，還真的……只是健身操前的熱身運動啊。”

葉遠和沈時明兩位嘉賓才誇了蘇井，這會又來了這麼一出，一時之間腦子都還沒有轉過來。

冰冰記得原夢丹剛才沒有說話，這會就先看向了她：“原博士，剛才我記得您好像沒有對蘇校長的熱身運動發表意見，那這會您是怎麼看待這個所謂的tabata呢？”

原夢丹從陳誠那就說明了態度，做操的初衷是讓身體活動起來。

這會自然是不反對蘇井的做法。

原夢丹：“我自然是沒什麼反對意見的。”

葉遠突然拍桌：“這不是胡鬧嗎？”

冰冰沒想到葉遠的反應這麼大，還沒來得及接話。

葉遠又接著說道：“這麼熱的天氣，做這麼高強度的運動，萬一中暑了怎麼辦？”

“流了一身汗，接下去冷了直接上課嗎？”

“把學生的健康當兒戲？”

沈時明似乎也想好了自己的邏輯，接著說道：“這個高強度的訓練並不適合這個年紀的青少年。”

“也正如葉教授所說，天氣又熱，這麼做下去肯定會出汗。”

“生病是一方面，後面還有兩節課也是一方面。學生汗流浹背，怎麼能心平氣和的上課呢？”

【突然一想，兩位專家說得好像有些道理啊！】

【出汗難受一整天，不是不願意做，真不想出了汗，然後陰乾。】

【要我命直說！】

【一套下來，可以申請請假了。】

原夢丹卻不這麼認為，她說：“首先大家要知道，hiit訓練的時間是有建議的，五分鐘內做完。”

“而學生們正值少年，身體素質比較好。”

“我記得沒錯的話，當時一中的新生軍訓強度也很高，學生們都完成得很好。”

“如果這五分鐘就像兩位說得那麼嚴重的話，那豈不是都不用動了？”

“學生的身體素質正是要鍛鍊才會有的。”

【我還是支援原博士說的！】

【就是，對胖娃娃來說還有好處，這個操很減肥的。】

【我看到旁邊老師也在跳，哪裡會不知道學生的接受程度啊。】

沈時明反駁道：“你說五分鐘，蘇校長那邊就真的按照建議做了嗎？”

“這麼熱的天，光看著我就覺得累了。”

“再說冬天吧，衣服穿得多，跳起來也累人。”

葉遠：“這麼累人的運動，真的是沒什麼好處！”

“影響學生健康是首要，其次對接下去的第三節課也是弊處。”

“按照這個時間算下去，學生們還沒有平復心情就又上課了。”

“一股汗臭味的教室，如何上課？”

原夢丹更不能認同他們所說的汗。

她反問道：“難道廣播操和武術操就不出汗了嗎？”

“就像你們說的，天熱