第37章 tabata運動
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出汗是不可避免的。”
“汗液本身有降溫作用，還有一定保護作用。”
“高溫烈日下不要擦為好，但是運動結束後，因為體外空氣流動情況不同，往往會覺得汗水突然增多，這個時候輕拭一下就行了。”
冰冰見兩方爭執不休，出聲打斷：“我們也討論了有三四分鐘了，蘇校長那邊應該也快接近尾聲了，我們先去看看學生們的狀態吧。”
導播切換畫面。
整個操場的同學此時都雙手撐著膝蓋，似乎累得不行了。
【天吶，同學們好像看起來真的很累啊。】
【都跳四分鐘了，不累才是假的。】
【但是看他們的神情似乎也沒有多難受呢。】
【好像也沒有多少人臉上有汗啊……】
大概十秒，音樂又響起來了：three，o，one，go！
，！
快節奏的音調下，同學們開始以剛才彎腰的形態，雙腳快跺，手臂慢擺。
【居然還沒有啊？】
【學生們也很快跟著節奏動起來了，看來沒什麼問題呀。】
隨後，節奏裡伴隨著英文：ten，ne，eight，seven，six，five，four，three、o、one！
音樂戛然而止，學生直起身，原地放慢節奏，踏步。
看到這，楊超悅對他們的行為有些好奇：“為什麼同學們還要原地踏步啊？”
蘇井：“像這種高強度的運動後，是不能立即休息的。”
“應先適應慢節奏的小幅運動，比如像這種慢走的形式等，做幾次深呼吸放鬆一會。”
“所以，在他們回教室前，得讓他們有個適應的過程。”
楊超悅：“感覺又學到了新知識。”
【同超悅妹妹一樣，學到了新知識！】
【又是羨慕一中學子的一天。】
【中考我得加把勁兒，努力上一中！我也要成為被別人羨慕的物件！】
【可惜時光不能倒流，我剛從一中畢業兩年！就差兩年，我也能瘦成閃電了！】
彈幕區的羨慕似乎已經成了一種常態，大家已經見怪不怪了。
而畫面裡的同學們已經適應了五分鐘左右，在整理隊伍，慢慢散場了。
蘇井等到同學們快走完的時候才走的。
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