第2024章 年11月13號

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睜開眼睛的第一件事就是做眼睛保健操，眼睛的周圍有許多穴位，按摩這些穴位可以緩解眼疲勞，有很好的保健作用，經常按摩可以達到美容養顏的效果。

在我做眼睛保健操的時候老公在練習拉力器。

用拉力器來鍛鍊身體也就是相當於做仰臥起坐，甚至比做仰臥起坐效果更明顯，更容易一點。

我躺在床上做了兩遍的眼睛保健操，閉上眼睛休息了一會兒，又刷了幾個抖音影片就起床了。

今天的早餐是：洋蔥炒蘿蔔丸子、辣椒炒茶豆皮、小米紅棗粥、肉包子。

吃過飯後，老公就和紫陽到新房子裡去了，我把碗筷收拾好換好衣服準備到父母家。

下樓後我的電動車沒了 ， 我記得車子就放到樓道門口的呀！難道是被小偷走了？

我記得昨晚我把車鑰匙拔下來放在書包裡的，於是就到包裡找了一遍，沒有找到，我的腦袋蒙了一下，難道昨晚車鑰匙沒有拔下來！我是越想越害怕，這可是我花了兩千塊大洋剛換的電動車啊！還沒有騎到一百天就不見了，我的肉當時就疼了起來。

不行，我要報警追回我的電動車。我立刻掏出手機撥打110，當手指觸碰到1的時候瞬間想到了老公，是不是我的車子被他騎去了呢？

於是我撥打了老公的電話：“房，我的電動車是不是被你騎去了？”

老公說：“我騎的是自己的電動車。”

我說：“我的車子不見了。”

然後我又給子堯打去電話，子堯說他已經到小區門口，掛上電話，只看見子堯騎著我的電動車向我走過來。

我對他說：“嚇死我了，我還以為車子給偷走了差點報警了，你騎我車子怎麼不給我說一聲呢？”

子堯說：“臨走的時候我跟你說了，你可能沒有聽見。”

想想也有可能，前段時間我左邊的耳朵一直在響，這兩天耳朵雖然不響了但聽力下降了，如果把右邊耳朵堵上左耳朵一點都聽不見，哎呀！這可怎麼了噢！

我問子堯：“你還去新房子裡嗎？要去的話我送你過去。”

子堯說：“我回來有點事不去了。”

我說：“那你回家吧，我去你姥姥家。”

當我到了父母家時，母親在攤著白菜蘿蔔餡的煎餅，父親在客廳看著電視。

母親把剛攤好的煎餅拿過來叫我吃，我說：“我擱家裡吃過來的。”

我又說：“俺媽，我來攤你起來上屋裡歇一會。”

母親說：“你攤沒有我攤的好吃，你上屋裡看電視去。”

我坐在堂屋門口的板凳上，開啟番茄小說到我的書架裡去找《很老很老的老偏方》這本書，然後點開開始看了起來。

書中有一個教人怎麼預防老年痴呆的方法，我感覺不錯，畢竟歲月不饒人掌握這個方法沒有什麼壞處。

書裡是這樣說的：

1、舌尖抵住牙床在口腔裡順著一個方向轉動10圈，然後再反方向轉動10圈。

2、嘴唇微張，舌頭儘量伸出然後縮回，一伸一縮15次。

3、嘴巴張開，伸出舌頭左右搖擺一分鐘。

4、剩下牙齒相互叩擊或者用手叩擊牙齒40次。

除了以上4種方法，平時還要多做有氧運動、健康的飲食、規律的生活方式、不斷的學習、及時佩戴助聽器等都能有效的預防老年痴呆。

吃過午飯後父親到屋裡休息了，母親則在院中的躺椅上休息。

我為母親蓋上厚厚的毛毯，母親說：“眼皮發澀睜不開，渾身沒有力氣，我把熱毛巾敷在他的眼睛上，用大拇指搓著她的掌心。

熱毛巾敷了幾次眼睛後我為母親做了眼睛保健操。

在按摩眼睛的同時我把冰糖和枸杞放進南瓜準備蒸。

母親說：“這麼大一個鍋就蒸一個南瓜有點浪費，你把紅薯再放兩個在裡面，南瓜熟了它也熟了。”

於是我又洗了兩個紅薯放在裡面。

南瓜蒸好後，我把它盛到海碗裡端到母親的腿上，母親用小勺挖著吃，我拿起一塊紅薯吃了。

吃好後，我從缸裡撈出一把雪裡紅就回家了。

到家後我把雪裡紅切成小段用水清洗了兩三遍撈起放入大盤中備用，然後切一把乾紅椒、蔥花、大蒜和姜。

熱鍋涼油，放入一把花椒炸香，然後把蔥薑蒜乾紅椒放入翻炒兩下，倒入雪裡蕻繼續翻炒，加入甜油和沒過雪裡紅的水，蓋上鍋