第2024章 年11月12號
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今早7:30起床，用南瓜、大米、枸杞、紅棗、冰糖燒了一鍋南瓜粥。
南瓜粥在鍋裡燒著，我呢就騎了10分鐘的動感單車，我快速地蹬著動感單車，似乎想要把我的煩惱登的無影無蹤。
老公在床上做著他的拉力器，今天一共拉了60下比昨天多做了幾個。
老公喘著粗氣對我說：“做這個特別瘦肚子，你沒感覺到這兩天我的肚子小了嗎？”
我說：“我沒太注意你的肚子瘦沒瘦，只是感到你體型好看了一點。”
老公說：“是吧！看來練這個還是有效果的，你也來練練吧！”
我說：“可以的，你也給我買一個拉力器，買來後我天天和你一起鍛鍊看看到底誰拉的多。”
老公說：“俺們兩個用一個就行，不需要再買。”
我說：“你腳丫子有腳氣會傳染。”
老公說：“淨胡扯，你腳上才有腳氣來。”
我說：“你把拉力器遞來給我，我練兩個。”
老公就把拉力器遞了過來。
我接過老公手中的拉力器，穿上襪子把腳伸進拉力器的腳蹬裡，雙手握住拉力器的把手放在肚子上，雙腿伸直憑藉著拉力器的彈力一起一落運動起來。
到底是因為我沒有經常鍛鍊的緣故 ，練了四五個就心跳加速，肚皮發緊，歇了一分鐘後我把拉力器還給老公說：“你練吧！還是動感單車比較適合我。”
老公說：“動感單車不能練肚子，還是這個練肚子比較好。”
我說：“那你好好的練。”
說著我又去騎我的動感單車了，又騎了大約10分鐘左右就開始吃飯了。
喝著冬瓜粥，吃著肉包子，就著炒的雪裡紅鹹菜。
雪裡紅鹹菜特別的好吃，昨天炒了一大盤此時就剩下小半碟了。
我指著盤子中的雪裡紅對老公說：“我今天再去我媽家拿一點過來炒。”
老公說：“隨你的便，你：()退休後的每一天
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