第17章 吃貨的本質

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

才讓月牙把早飯裝進食盒帶了過去。

“劉姨早啊，昨晚睡的還好？身體感覺怎麼樣啊？”

劉夫人很少會睡到這個時候，此時已經面露羞赧，“我。。。我昨晚起夜了好幾次，這才睡到這麼晚。”

“睡覺一定要睡好，困了乏了可以多睡會，沒事的劉姨。”周無憂善解人意，“劉姨，早膳我已經準備好了，讓月牙擺在外間桌子上，餓了吧。”

“是餓了，半夜就餓了。”劉夫人笑著，站起身來準備去外間，雙腿的痠麻讓她趔趄了一下。

文秀見狀趕緊過去扶著劉夫人，周無憂也走過去扶起來另一邊。

“劉姨，您長期不運動，昨天一下子就走動了快兩個時辰，這腿就會因為用力過度而痠痛，過兩日就好了。”

“無憂啊，你減肥時也都如我這般嗎？吃的少還一直走不停。”劉夫人面露難色。

“是啊，劉姨，想要變美就是要付出努力的。”周無憂安慰著她。

月牙見小姐說的很輕鬆，就開了口：“劉夫人您不知道，小姐對自己可狠了。吃的更少，基本不放油鹽，每個晚上都是在飢餓中度過。三餐後都有運動，一天差不多三個時辰，這半年來，日日如此。”

劉夫人聽好友提過周無憂減肥的事情，但不知道這麼辛苦。

此時再聽，覺得自己這都不算什麼了，摸著周無憂的手：“無憂你吃苦了。你這心性，日後定能成大事，劉姨還是多向你學習。”

“劉姨您過譽了。我只是努力去做到我想要做的事情而已。”

“好孩子！咱們去吃飯吧，吃完我接著去運動！”此時劉夫人已經被周無憂的事情激勵到，雞血滿滿！

就這樣，周無憂帶著劉夫人堅持了十日。

周無憂看著劉夫人的下巴緊緻了不少，肚子也平坦了不少，還是很有成就的。

只不過臉色略微差了些。

便吩咐下人燉了些燕窩紅棗銀耳粥。

“今天怎麼燉了燕窩？”劉夫人有些驚喜。這些銀耳放以前她都不以為意，但這段時間自己吃的少，大部分時間都會覺得餓，就連米飯饅頭都能吃的津津有味了。

“劉姨，你每天運動時間久但吃的不多，難免會有些氣血不足，偶爾吃些燕窩紅棗對身體好。”周無憂端了一碗放到周夫人面前。

“劉姨，你有發現這幾日身體的變化了嗎？”

“有啊，以前我坐下肚子前都是一團肉，現在小了很多，站起身的話都平坦了。”

劉夫人捏著肚子，語氣裡充滿了開心和驚喜。

原來自己只是抱著個希望，但沒想到效果會這麼好，雖然這過程有些辛苦。

“長久坐臥，身體裡吃進去的食物沒消耗完就會慢慢積累下來，慢慢地就會胖起來了。”周無憂含笑地解釋。

“劉姨，您本來就不胖的，只要堅持下去不出兩個月，您的身材就不會比別人差了。”

周無憂給劉姨打雞血，減肥很辛苦的，既然下決心那就一鼓作氣完成目標。

“是嗎？兩個月就可以？！”劉夫人很是驚喜，其實她一直都很羨慕那些弱柳扶風的女子，惹人憐愛。

而自己一直都挺豐腴，從小隻要自己吃的少爹孃都心疼的不行，什麼都不讓她動手，每天各種點心美食補品。

“是呀劉姨，這數十天可以幫助你養成新的飲食和運動習慣，只要繼續就可以了。”

“好，我會堅持的。”周夫人信誓旦旦，給自己加油。

“那接下來我還是這樣吃三餐，每天運動，還有別的需要做嗎？”

周無憂搖搖頭，“暫時不用的，劉姨。如果感覺到很乏力，可以燉一盅紅棗燕窩補補氣血，但不要太頻繁，十天半個月喝兩次就好。”

劉夫人連連點頭，表示自己記住了。