癮

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因為害怕上癮所以從源頭上切斷是明智的做法嗎？或許對於不同成癮性物質，有不同的解讀。據說上癮是因為大腦會分泌多巴胺，即時的刺激性反饋讓人無法自拔。

她會對電視劇和小說上癮，或許是代入感太強，或許是將其看成任務，又或者是腦海裡總會有一個評判的聲音，總想一溜煙地看完再收心幹別的事。有些時候，這也是好的。或許是專注這一特質的體現吧。

成功踐行了專注和責任，在專注地追劇的過程中，偶然會暫停思考剛剛的故事情節，或許這也是她看劇比較慢的原因。就像跟人聊天時也需要暫停電視劇，路上太過專心聊某個話題就會停下步伐，講完再走。

那如何處理對電視劇和小說的這份癮呢？以前總覺得電視劇是真的，想象著自己是電視劇中的女主角，直至發現電視劇是照著劇本拍著演的，略感失落。再到開始追星，因為喜歡的明星而追劇。卻也再看不進去其他劇，到現在想要看些正能量題材的作品，總覺得應該瞭解一下社會和現實。

只是一旦看上，就想沒日沒夜的看。既損傷眼睛，又擔心耽誤正事。有時她也會懷疑為什麼不能像別人一樣慢慢看，就像之前買回來的零食也總會一個勁吃完一樣。但如今對零食似乎沒有這般執念了，對劇和小說仍然是。

為了減少上癮的頻率，有些時候或許需要從源頭上減少涉獵，畢竟對於這些，她也信奉“有始有終”。又或許某種程度上她可以做的事情比較少，曾經很羨慕別人覺得手機很好玩，自己卻不知該玩什麼。漸漸地終於找到了適合自己的娛樂方式，發現了手機的樂趣。但她不能允許自己沉溺其中，就像每天都需要幹些正事來找尋生活的意義的。

想到了高中班主任說的“別人是盡力而為，而她是全力以赴”這是很高的評價了，她的腦海裡總是回想起這句評價，因而不想縱容自己。經歷過的事總會在生命中留下印記，那些或稱讚或批評的評價也會時刻縈繞在腦海。

有些特質無需用好或壞來評價，因為世界不是非黑即白的。學會多元維度思考問題是一種需要學習的能力，雖然表面上說她越來越愛自己，越來越在意自己內心的真實想法了，但她還是會過於謹慎，害怕犯錯，總在擔心老師會不會找她，也總會回想起老師為數不多的嚴厲時刻。或許人就是這樣吧，容易記住負面的，卻忽略了正面的情節。

但也正因如此，她會提前把事情做完，她會對自己有要求。放肆的追劇有時是一種宣洩的方式，就像曾經會因為心情不好吃辣條一樣。既然如此，就無需責怪自己吧。畢竟，還沒有到了扔下一切只有追劇的程度。

總是需要放鬆或者娛樂的維度的，而不能拿“快樂就會引發焦慮”來給自己貼標籤。人生，不過是扮演不同的角色，只是沒有提前預知劇本的演戲。今年她的關鍵詞是“輕鬆的心態”，就當遊戲人間吧。