第161章

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&esp;&esp;他知道，看到自己是個哥兒，他們內心首先是瞧不起的，這是因為根深蒂固的思想所影響，本能的反應。

&esp;&esp;其實他們在來之前，金恆就跟他們說過一些相關的事情，他們也是滿滿的期待和憧憬，他們經歷了那麼多，在底層摸滾打爬，自然是想強大自己，也是不怕吃苦的，但看到眼前這個哥兒，真的擔心他會武功嗎？能將他們訓練成說的那樣嗎？

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&esp;&esp;他們的見識也不少，但沒聽說過，有些功夫和能力短時間內能練成，而那些各國的著名軍隊，也是經過幾年的訓練才有那樣的效果。

&esp;&esp;可聽了宋諾的幾句話，感覺到那語氣的冷厲，還有那一身肅然的氣息，讓他們不由的想去相信，想去試試，無論什麼結果也總比現在狀況強，他們也迫切的希望自己能夠變強。

&esp;&esp;看到大家站的筆直，認真的在聽，也沒有一個人說要離開，宋諾滿意的點了點頭道，“既然沒有人離開，那就不要怕以後的訓練苦，吃得苦中苦，方為人上人，若吃不了苦，還想強大，那就是白日做夢，從今天起，我說的話，你們都要毫無疑問的遵從，只有服從沒有反抗，你們能做到嗎？”

&esp;&esp;大家猶豫了一小會，然後開口道，“能。”

&esp;&esp;宋諾眉心一挑，無論他們是不是心甘情願的說這句話，至少他們留了下來，說明是有勇氣和魄力的。

&esp;&esp;“相信我，最後，你們不會後悔你們的決定。”宋諾說著，自信飛揚，他就是有如此的感染力。

&esp;&esp;金恆在旁邊看著這一切，目光崇拜，他就知道，主子定能征服一切，一開始他還擔心呢，如今他已經無需擔心，接下來一切都交給宋諾便好，他只需要跟著訓練，他更是不怕吃苦，他信宋諾，所以宋諾說的任何事情，他都不會懷疑，都會認真去做。

&esp;&esp;“好，你們看沒看到沙場的那些欄杆，紗網，還有單雙槓等等，都是你們要訓練的東西，你們現在就按照我說的，先到欄杆的位置，做五個引體向上，然後翻越那道欄牆，穿越紗網，再跑兩圈”宋諾按照系統給的訓練方式，先用最簡單的訓練，以後難度一步步加強。

&esp;&esp;這些東西修建時都是和金恆講解過的，相信金恆也和這些人介紹過了，現在應該不存在不認識這些器材和聽不懂自己說的話的情況。

&esp;&esp;聽完宋諾的話，大家竊竊私語。

&esp;&esp;宋諾勾唇一笑道，“我會先做給做個示範，你們待會就按照我說的去做，先分成兩隊，兩隊是要比賽的，贏的隊伍，今晚的飯菜有紅燒肉，糖醋里脊相信這些東西你們很久都沒有吃過了吧，今晚贏的隊伍有口福了”

&esp;&esp;宋諾一開始自然要丟擲誘惑，待大家心裡真正的承認這些有效果，心甘情願去訓練的時候，他就不需要如此費心了。

&esp;&esp;相信五天足矣收服這些人。

&esp;&esp;說著，宋諾將身上的衣服一挽，利索的做了幾個熱身運動，然後如離弦的箭般朝著目標跑去，身姿輕盈，速度更是讓人驚詫，無論是攀越障礙，引體向上，還是穿越紗網，越過沙坑，所有的動作都做的那樣輕鬆，讓人不由得刮目相看，果然不能以貌取人，不由的想到自己，他們中身手最好的也未必能做到如此地步，只是看宋諾做起這一連串的動作，似乎很簡單。

&esp;&esp;待宋諾做完後，便跑著來到大家身邊，高聲道，“現在都看明白了嗎？”

&esp;&esp;“看明白了！”

&esp;&esp;“好，分成兩隊。”

&esp;&esp;待大家分成兩隊後，宋諾便一聲令下，讓他們開始比賽，大家衝著美食想著要取勝，可奈何很多動作看著簡單，他們做起來卻如此笨拙和緩慢，心中不由的暗驚。

&esp;&esp;之後兩隊比出了勝負，也讓大家清楚的認識到了自己的眼高手低，看到了他們的渺小和不足，宋諾未說什麼，只是轉身讓人準備飯菜去了，相信他們自己會反思的。

&esp;&esp;此時金恆語重心長的跟大家道，“你們選擇跟隨主子，相信主子，以後定然不會後悔，他值得你們效忠。”