第35章 教導

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在這末世之中，居然也能見到類似的神奇能力。

“不是修仙者，就是使用劍的時候可以用出劍氣，攻擊力和攻擊範圍增加，在戰鬥中可厲害著呢，好幾次都是靠著劍氣，才能順利擊退那些變異獸啊。” 沈文博解釋道，他的語氣裡透著一絲自豪，畢竟這能力在狩獵和守護據點的過程中，確實發揮了不小的作用。

“那還有其他的嗎？” 沈翊繼續追問道，他越發覺得這據點裡真是臥虎藏龍，每個人都有著自己獨特的本領，大家匯聚在一起，才撐起了這片難得的安寧之地。

“劉隊好像是力量強化，那力氣大得驚人，普通的變異獸被他抓住，根本掙脫不了，就跟拎小雞似的。後勤組組長馮桂英好像是植物生長，靠著她的能力，咱們據點種植的那些變異植物產量可比其他地方高多了，給大家提供了不少食物呢。還有後勤三隊長薛玉梅可以用藥材製作藥劑，她製作的藥劑對治療傷口、恢復源力都挺有效果的，關鍵時刻能救命啊。其他的我就不知道了。” 小吳嘿嘿地笑道，那模樣就像個掌握了不少獨家訊息的小靈通一樣，逗得大家又是一陣發笑。

“不愧是負責偵查的啊，小道訊息不少。” 有人調侃道，語氣裡卻沒有絲毫責怪的意思，反而透著一種輕鬆愉快的氛圍。

“對了爸，我所知道的現在入階的變異獸是叫源獸。” 沈翊說道，他想著把自己瞭解到的一些關於變異獸的知識分享給大家，說不定以後遇到了也能更好地應對。

“我還學會了吐納法和煉體術，這個我教你們修煉。” 沈翊把自己知道的都告知沈文博，他深知在這末世之中，實力就是生存的根本，要是大家都能掌握這些提升實力的方法，那整個據點的戰鬥力都會提升一大截，面對各種危險時也就更有底氣了。

“吐納法和煉體術？好像村長也有吐納法，不過沒幾個人能學會。” 小吳說，他的臉上露出一絲疑惑的神情，畢竟之前也有人嘗試跟著村長學習吐納法，可最終能掌握的卻寥寥無幾，所以聽到沈翊說要教大家，心裡既有些期待，又帶著幾分懷疑。

“吐納法就是透過特定的呼吸節奏和方式，引導外界的能量進入人體，與人體自身的源力相互交融、轉化，進而強化經脈、擴充丹田氣海，達到提升實力、增強身體素質以及更精妙地運用源力的效果。” 沈翊耐心地解釋道，他希望大家能先對吐納法有個初步的瞭解，這樣學起來也會更容易些。

“煉體術原理基於人體與源力之間的深度互動。人體本就具備著巨大的潛力，而源力作為一種蘊含著神奇力量的能量形式，能夠滲透到人體的每一個細胞、每一寸肌肉、每一根骨骼之中，激發它們的潛在活性，促使其進行自我強化和蛻變。”

沈翊介紹著吐納法和煉體術。

“正好，現在有時間，我先教你們煉體術，然後再使用吐納法。”

“煉體術包含了一系列精心設計的動作姿勢，每個動作都有著特定的功效和對應的源力執行線路。”

第一步，起勢：雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心下沉，猶如扎馬步一般，保持立身中正，含胸拔背，頭部端正，雙目平視前方。

雙手自然下垂，掌心向內，隨後緩緩抬起，在胸前交叉，左手在內，右手在外，如同懷抱一個圓球，同時，將丹田內的源力緩緩引出，沿著經脈向上，經腹部、胸部，匯聚至雙手交叉之處，感受源力在掌心之間形成一股溫熱的能量團，此為起始之勢，意在凝聚心神，調動源力，為後續煉體動作做好鋪墊。

第二步，金剛怒臂：從起勢的姿勢開始，雙手向外翻轉，同時緩緩向兩側伸展，手臂伸直，如同大鵬展翅一般，將源力從掌心沿著手臂經脈，源源不斷地輸送至手肘、手腕以及指尖部位。

在手臂伸展到極限後，猛然握拳，用力收緊手臂肌肉，想象源力如同一股股堅韌的絲線，將肌肉纖維緊緊纏繞、加固，使肌肉瞬間充滿力量，猶如金剛之臂，可開金石。

接著，雙臂快速向內收回，交叉於胸前，恢復到起始的環抱姿勢，在此過程中，引導源力回流至丹田，完成一次源力在手臂部位的迴圈煉體。如此反覆進行多次，每次都要用心去感受源力對肌肉力量和韌性的提升效果，強化手臂的攻擊力與防禦力。

第三步，鐵脊撐天：保持雙腳紮根地面的穩定姿勢不變，雙手放下，自然垂於身體兩側，然後緩緩吸氣，同時將源力從丹田沿著脊椎向上引導，感覺源力如同一條熾熱的長龍，順著脊椎的節節椎骨攀升。

當源力匯聚至頸椎部位時，挺直脊