第55章 接觸艾滋病毒如何在72小時內自救

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療方案。例如，若在第4周的複查中發現hIV抗體出現弱陽性，醫生會進一步分析原因，可能會增加檢測專案或縮短複查間隔時間，以便更準確地判斷是否感染以及感染的程序。

（三）避免高危行為及二次感染

避免性行為：在進行艾滋病阻斷期間，應嚴格避免任何無保護的性行為。這是因為在阻斷過程中，身體仍處於可能感染艾滋病毒的高風險狀態，再次發生無保護性行為，不僅會增加感染艾滋病毒的風險，還可能導致其他性傳播疾病的感染，進一步損害身體健康。即使使用安全套，也不能完全排除感染風險，因此，在完成阻斷療程並確認未感染之前，應儘量避免性行為。

不共用可能導致血液接觸的物品：不要與他人共用剃鬚刀、牙刷、注射器等可能導致血液接觸的物品。這些物品若被艾滋病毒汙染，在使用過程中極有可能透過微小的傷口將病毒傳播給使用者。例如，剃鬚刀在使用過程中可能會刮破面板，若此前被艾滋病毒汙染，病毒就可能透過破損的面板進入人體。在日常生活中，要養成良好的個人衛生習慣，使用個人專用的物品，避免因共用物品而引發二次感染風險。

五、心理調適與支援

心理壓力來源分析：在接觸艾滋病毒後，面臨可能感染的巨大風險，人們往往會承受著沉重的心理壓力。一方面，對艾滋病的恐懼和未知，使得患者擔心自己未來的健康狀況、生活質量以及生命安全。艾滋病目前雖有藥物控制，但仍無法完全治癒，這種疾病的嚴重性讓患者產生極大的心理負擔。另一方面，社會對艾滋病患者存在一定的歧視和偏見，患者可能會擔心被他人知曉後遭受歧視、排斥，影響自己的家庭關係、社交生活和工作發展等。這些心理壓力若不能得到及時有效的緩解，不僅會影響患者的心理健康，還可能對身體免疫系統產生負面影響，降低身體抵抗力，進而影響阻斷效果。

心理調適方法：患者應積極調整心態，可透過與家人、朋友溝通交流，傾訴自己的擔憂和恐懼，獲得情感上的支援與安慰。同時，也可以尋求專業心理諮詢師的幫助，心理諮詢師能夠運用專業知識和技巧，幫助患者正確認識艾滋病，緩解恐懼情緒，調整心態，增強應對危機的信心和能力。例如，透過認知行為療法，幫助患者改變對艾滋病的不合理認知，緩解焦慮、恐懼等負面情緒；透過放鬆訓練，如深呼吸放鬆、冥想等，幫助患者緩解身體的緊張狀態，減輕心理壓力。此外，患者還可以透過閱讀相關的科普資料，瞭解艾滋病的防治知識，增加對疾病的瞭解，減少因未知而產生的恐懼。

社會支援的重要性：社會支援在患者度過這一艱難時期起著至關重要的作用。家人和朋友應給予患者充分的理解、關愛和支援，陪伴患者共同面對危機。在生活中，給予患者更多的照顧和關心，鼓勵患者積極配合治療。同時，社會各界也應加強對艾滋病的宣傳教育，消除對艾滋病患者的歧視和偏見，營造一個包容、理解的社會環境。例如，社群可以組織志願者為患者提供心理支援和生活幫助，企業應保障艾滋病患者的合法權益，不得因艾滋病而歧視患者，使其能夠正常工作和生活。透過全方位的社會支援，幫助患者樹立戰勝疾病的信心，更好地完成自救過程。

當不幸接觸艾滋病毒後，在72小時黃金期內採取及時、有效的自救措施是至關重要的。從及時清洗接觸部位到緊急就醫評估、服用阻斷藥物，每一個環節都緊密相連，關乎著能否成功阻斷感染。同時，在自救過程中，嚴格遵守各項注意事項，做好心理調適與尋求社會支援，對於提高阻斷成功率、保障身心健康同樣不可或缺。希望透過本文的詳細介紹，能夠讓更多人瞭解在接觸艾滋病毒72小時內的自救方法和要點，在關鍵時刻能夠正確應對，守護生命健康。

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