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的血糖情況和身體狀況略有差異，在實際飲食調整過程中，應根據個人情況適當調整食譜和食物分量，並密切關注血糖變化，如有需要，可諮詢專業的營養師或醫生。透過科學的飲食管理，高血糖人群可以更好地控制血糖水平，享受健康生活。
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