第10部分

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不然使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

*　月經期女人別游泳，月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

*　別長時間曝曬游泳，長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防曬霜。

*　游泳後別馬上進食，游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

*　游泳時間別過久，面板對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，面板血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，面板由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過小時。

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第五節　一次閱讀（1）

跟著電影去旅行

一部電影使摩洛哥最大的城市一夜成名，如果沒有《卡薩布蘭卡》，相信沒有人會去這座“白色之城”尋夢；儘管在《羅馬假日》之前，羅馬早已聞名於世，但如果沒有這部經典愛情影片，羅馬也會成為全世界女人心嚮往之的浪漫之都嗎？

遊客走下飛機，演出已然開始，旅行讓遊客成了電影之旅的主角。

身居喧囂的城市，雖然旅遊早成為一種時尚，雖然我們都夢想著隨時隨地奔赴自己心中的“香格里拉”，但是現實並不允許我們如此隨意，而電影很合時宜地在某種意義上填補了我們心中的這一點遺憾。因為我們可以走入電影，融入如畫風景，做一次“身未動，心已遠”的旅行！電影因美麗的風光而增色，風光因電影精彩的演繹而熠熠生輝。

尋夢之旅

以電影為靈感而確定旅遊線路成為越來越多年輕人喜歡的方式。近些年甚至還出現了一群所謂的“尋找電影外景地愛好者”，他們被電影或電視劇裡的某些景色所迷惑，並尋找機會追尋電影的腳步去探訪。隨著電影愛好者的人群越來越壯大，電影電視編劇也越來越喜歡把浪漫的哀傷的故事發生在一個風景優美的地方。於是，電影尋夢之旅的故事時刻都在發生。

驚悚小說《達·芬奇密碼》的暢銷，搞得巴黎和倫敦都不堪其擾。盧浮宮、《蒙娜麗莎的微笑》、《最後的晚餐》，以及貝聿銘設計的金字塔入口都招攬了大量的新遊客，連過去較少人問津的聖蘇比教堂也擠滿了人。每個人都在找玫瑰線和基石，乃至神父最後也懶得應付，索性立起一塊牌子：“如果你在找玫瑰線，地上這一條便是。如果你是找基石，這裡沒有！”儘管遇到神父的冷淡對待，但從全世界慕名而去的遊客依然絡繹不絕。

心靈之旅

當越來越多的電影拍攝場地讓眾多電影發燒友萌生要去旅行的念頭，這些充滿了故事的拍攝場景帶給人們的不只是感官上的享受，更多的是心靈上的共鳴和救贖，是一場尋找自我的心靈之旅。也許，他們懷念和追尋的僅僅是電影裡的一個鏡頭，一句扣人心絃的臺詞，他們尋找的是男女主角身上與自己相似的影子。

《卡薩布蘭卡》　Casablanca

關於電影：

二戰期間，卡薩布蘭卡是歐洲逃往美國的必經之地，那裡魚龍混雜，局勢緊張。裡克（亨佛萊？鮑嘉　Humphrey　Bogart　飾）是一個神秘的商人，他在卡薩布蘭卡開了一家人氣很旺的夜總會，並擁有兩張寶貴的通行證。一天，反納粹人士維克多和妻子伊爾莎（英格麗？褒曼　Ingrid　Bergman　飾）來到夜總會，原來他們正在逃避納粹的追捕。碰巧的是，裡克發現，伊爾莎竟然是他的舊日情人。那段愛曾經刻骨銘心，卻因為一個誤會而終止。

關於電影拍攝地：

卡薩布蘭卡是摩洛哥第一大城市，位於北非那個遙遠的異域，空氣中瀰漫的是*，法國，葡萄牙和西班牙的混合味道。但凡到過卡薩布蘭卡的人，無不說它是一座很浪漫很有味道的城市。藍的天空，白的房子，紅的地毯，黃褐的土牆，男男女女身上五顏六色的衣袍，這是一座明媚的城。從海上眺望這座城市，碧藍無垠的天空，蔚藍的海水，中間夾著一條高高低低的白色輪廓線。　南北綿延幾十公里的細沙海灘，是最好的天然游泳場。

《羅馬假日》Ro