第四章 天一生水

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於是走開幾步，兩腿跨開剛才那兩個腳印的寬度，問道，“下面怎麼練？”

姬小蘇道，“你只要慢慢坐下去就行了，當成身下有個凳子，坐得越齊平越好。”

姬傲劍以前為了擺練功姿勢拍照，也照著網上的站樁影片馬馬虎虎做了幾次。此時努力搜尋記憶，慢慢蹲了下去，直到大腿的腿面完全水平為止，自覺做得不錯，說道，“這樣如何？”

初次站樁的人想要蹲到這個程度是幾乎不可能的，即使勉強蹲下，也堅持不了半分鐘。姬傲劍卻覺得毫無不適，暗贊以前的姬少爺果然練得相當不錯。

姬小蘇嗯了一聲，道，“你就這樣站上兩個時辰吧。”

“兩個時辰？”姬傲劍前世聽說別人站樁最多也不到一小時，而且還不是這麼低平的高難度樁式。

隨即釋然，要做練功狂，自然應該如此。

“兄長，照你以前的功底，你每天至少得站樁一個時辰才能維持原有的功力。而你要想功力繼續突飛猛進，就得站兩個時辰才行。只要你堅持每天站上兩個時辰，我保證你在三年之後可以打敗原劍空。”

一說到打敗原劍空，姬傲劍兩眼發光，勁頭更足，主動問道，“那我要是每天站三個時辰呢？”

姬小蘇用很憐憫的眼神看著他，“你的膝蓋會完蛋的。”

“兄長，你知道練功為什麼會增長功力？練功是超越極限，對身體造成輕微傷害，再及時調理恢復，那麼身體承受了這種傷害刺激，就會變得更強壯。”

神醫妹妹正色道，“這其中的關鍵，就是身體受損之後能得到完全的休養。所以練功和復原，是必不可少的一體兩面。只練功沒有復原，就是白白傷害身體。”

“練武一途，要根據復原手段來確定練功量，並非練得越多效果就越好。這世上很多行當之中，如種田、打鐵、撐船的那些普通人、都是以重體力活為業，他們幾乎天天都是過度勞損，由於缺乏足夠的休養手段，不但沒有練出神功，反而日日都在耗損身體本源，通常都會未老先衰。”

“要是你每天練兩個時辰站樁還能有精神的話，下午可以再去練練刀劍拳腳。”

姬傲劍問道，“你是說以你的復元手段，只能讓我每天站樁兩個時辰？”

神醫妹妹搖頭，“單一練法重複太長時間沒有意義，站樁兩個時辰正好是人身所能承受的最佳極限，再練下去就傷及根本。如果你非要站三個時辰，我也能用特殊藥物透支你的潛力，讓你半年裡就能打敗原劍空，然後你這輩子的功力也到此為止了，還要落下一身的病痛，而且肯定活不過三十歲。”

姬傲劍點點頭，又問，“小蘇，我現下這樣的站樁，和其他門派的樁法也沒什麼區別，怎麼練神呢？”

姬小蘇道，“兄長，我們姬家的樁法叫做青天樁，不僅練功，更要練神。練神的核心要旨是‘頭頂青天’四字。”

姬傲劍有些茫然。

“頭頂青天，修煉心神。”姬小蘇一招手，“小尋，把青天端上來，給少爺放上去。”

青天怎麼端上來？姬傲劍好奇地轉眼一看，只見小尋端來一隻大大的青瓷花碗，碗裡裝滿了水，小心翼翼地放到了他頭上。

“兄長，這個青碗就是青天。你頂著碗，就是頭頂青天。”姬小蘇道，“《易》雲：天一生水。所以這碗裡裝滿了水，以合道意。”

姬傲劍滿臉不解，“頂著個碗就叫做青天樁？”

“青天樁練神第一步，名為專心。”

姬小蘇道，“你站樁時千萬小心，別讓碗摔下來，這碗很貴的。對了，水最好也別灑出來。”

姬傲劍想了想，“你確定這是練樁，不是練雜耍？”

姬小蘇搖頭，“兄長，你忘事太多，練樁頂碗乃是常事。你這才放了一碗水，少林寺站樁站的四平大馬，可是要放七碗水的。”

姬傲劍呆住，“七碗水！這怎麼放得下來？”

姬小蘇回答道，“頭頂放一碗水，兩肩各放一碗，兩肘各放一碗，兩腿各放一碗，這就正好是七碗水。”