第一千兩百七十二章：旱鴨子。（1更求自訂）

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“嘩啦啦”

幾女一個個進入了淋i浴室，用溫水開始衝i身i體。

二十分鐘後，米娜等人全都淋i浴完畢了，用浴i巾擦乾了身i體，站在泳池邊。

“陛下，我們衝完了。”米娜笑盈盈道，開始期待下水了。

劉楓也用浴i巾擦i拭黑色頭髮，片刻後扔在一邊說道，“那先熱身吧，熱身好了就可以下水了。”

“熱身也是為身體安全考慮嘛？”安莉疑惑道。

劉楓輕點下頭，解釋道，“是為了防止肌肉抽i搐，同時避免溫差帶來的頭i暈和休克。”

“原來是這樣，游泳還有這麼多學問呢。”薇婭連忙點頭，這個回去了要給學生們普及一下，讓他們告訴自己的家長。

“嗯，晚“六六三”點回去，可以製作一些公告貼在顯眼處。”劉楓淡淡道。

“還可以讓前臺工作人員讓游泳的人，先看好注意事項再下水。”安莉建議道。

“嗯，可以。”劉楓覺得建議不錯。

游泳雖然是解暑活動，但是危險性還是有的，有救生員在場也不能馬虎，一些常識還是要宣導在位的。

畢竟地球那邊，因為去河裡游泳溺水的人可不少啊，不得不預防。

安莉轉動著褐色眸子，繼續說道，“陛下，讓報紙刊登一份吧，這樣普及的人會更多些。”

“好，你派人去報社安排吧。”劉楓輕點下頭。

“是。”安莉點頭應道。

劉楓甩動著手，說道，“迴歸正題，先跟我著我做吧，先熱身再下水。”

話音落下，就開始了熱身動作，這都是在地球那邊的書籍看來的，都不會很難，幾乎都能輕鬆學會。

幾女看到動作後，都認真的學了起來，只不過都不是很標準罷了，全都是歪歪扭扭的。

劉楓扭頭看著幾女的動作，不禁眼角抽抽好幾下，合著全部人的版本都不一樣。

但也沒過多去糾正了，反正熱身嗎，只要開啟身體的關節，讓身體活動起來就好了。

十分鐘後，熱身活動結束，劉楓讓幾女先拿著浮力竹筒，還不會游泳的人可不能直接下水。

薇婭抱著浮力竹筒，擔憂道，“陛下，這個真的能浮在水面上嗎？”

“當然可以，去試試看吧，不要害怕，有我在呢。”劉楓鼓勵道。

“撲通”

貓耳娘還沒等幾女反應，就抱著浮力竹筒跳入了泳池。

“米娜，你好狡猾，不等我。”安莉也跟著跳了進去。

薇婭看著幾女都跳入了泳池，原本猶豫不決的她，也將纖細的腳試探性的先伸i了進去。

“啊！”

還沒等她反應過來，就被蒂絲一把拉入了泳池，用著水潑對方。

“蒂絲！”薇婭一邊手抱著浮力竹筒，另外一邊手擋住臉。

“陛下，怎麼學游泳啊？”安莉好奇道。

劉楓也已經跳入了游泳池，輕笑道，“你們先熟悉一下游泳池吧，不著急。”

“好。”安莉笑盈盈道，轉身就掠動水面，將水花濺向米娜、妮可幾人。

“死狐狸，看招。”米娜也不服輸，同樣向狐耳娘潑水。

整個泳池都是幾女在嬉鬧，幾女的頭髮都被水給打i溼了，看起來有另外一番感覺。

劉楓看到這一幕輕咳了一聲，說道，“咳咳，開始學習游泳吧。”

“好耶，學游泳，我要第一個學會。”蒂絲用腳拍打著水面。

米娜微眯著眼睛看著牛角娘，調侃道，“蒂絲，你估計很難學會吧。”

“是啊，會很累吧。”安莉也一樣一臉笑意的看著牛角娘。

“來吧，沒在怕的。”牛角娘單手插腰，一臉自信滿滿的樣子。

“好了，別晃了快認真聽吧。”劉楓哭笑不得，這一幕要是換普通人可抵擋不住。

“嗯嗯。”幾女認真點點頭。

劉楓轉動了幾下脖子，就扎入水裡示範了起來，展示的是自由泳，僅僅一分多鐘遊了個來回，回到了原來的位置。

“陛下，好厲害啊，你是怎麼做到的。”蒂絲驚呼道。

“呼吸、平衡、放鬆這三點缺一不可。”劉楓簡單解釋道。

在水中呼吸主要分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹

水中平衡指能在水中身體要保持流線型，即‘一’字型，還有就是游泳時放鬆就是在適