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度緊張，或者說適度用力前提下儘可能減小用力。
“陛下，陛下，快教我們那個帥氣的擺手動作。”安莉迫不及待道。
劉楓爽朗笑道，心想這幾女還是太天真了啊，連水性都還沒熟悉好，就要學會游泳了。
“你們先練習憋氣吧。”劉楓淡淡道。
“憋氣？”眾人都是一臉不解。
劉楓抹掉頭髮上掉落的水珠，解釋道，“憋氣是學會游泳的基礎，在游泳的過程中，我們會有一部分時間在水裡而不能呼吸，所以憋氣起到了很大的作用。”
“原來是這樣，大概要憋多久呢？”妮可柔聲問道。
“憋到不能憋為止，上來換氣後繼續進行這一動作，等到你們不再抗拒水了，再來練習游泳。”劉楓解釋道。
米娜幾人重重的點頭，都深呼吸了好幾口，全都鼓著腮幫子，將腦袋埋i入了水中。
這一幕劉楓看來有點想笑，很像地球那邊鴕鳥將頭埋i進土裡的樣子。
“啊呼！啊呼。”
一分鐘不到，安莉當先露出腦袋，緊接著大口喘i著氣，疑惑道，“陛下，怎麼樣？我是不是憋的最久的那個？”
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“”劉楓憋著笑，手指了指腦袋還在水裡的幾人。
“什麼嘛……”安莉氣餒道。
話音剛落，米娜、妮可、露西幾人也都相繼將頭露出水面，大口的喘i著氣。
“呼陛下，這憋氣太難了。”妮可深呼吸道。
“多練習就好了，但是千萬別勉強。”劉楓鼓勵道。
“好。”幾女來了鬥志，又將頭埋i進了水裡。
劉楓帶著米娜等人一直練習了三四個小時，發現還是沒人能學會，都跟旱鴨子一樣，在水裡撲騰幾下就沉下去了。
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