第5部分
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從挫折中不斷總結教訓,創造性變遷。
一名大學生在他的就業體會中寫道:“在大學期間我絕對是優等生,到大四第一次擇業卻敗下陣來,而同宿舍一名平時遠遠比不上我的同學卻被錄用了。這真讓我受不了,我把自己關在宿舍裡,悶聲不響,後悔自己面試時表現為何那麼糟,後悔自己當初為何不準備充分一些。因為我的鬱悶心情和不斷後悔,使我在接下來的就業中一直很緊張,“超低”水平的發揮使我痛失了接下來的三個求職機會。現在細細回想,挫折與失敗在擇業過程中在所難免。被拒絕的滋味,面對“沒人要”的尷尬局面,會很大程度挫傷我們不太堅強的心靈。要走向最終較為成功的擇業,我們需要學會自我調適——調適情緒、調適目標,而不要灰心喪氣,因為這不但於事無補,而且會讓一個個機會從身邊溜走。”
1。 遇到挫折時應進行冷靜分析
從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因,採取有效的補救措施。
2。 要善於正確認識前進的目標,並在前進中及時調整自己的目標
青年學生要注意發揮自己的優勢,並確立適合於自己的奮鬥目標,全身心投入工作之中。如果在實施過程中,發現目標不切實際,前進受阻,則要及時調整目標,以便繼續前進。
3。 應善於化壓力為動力
其實,適當的刺激和壓力能夠有效地調動機體的積極因素,人們最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
4。 要有一個辯證的挫折觀,經常保持自信和樂觀的態度
挫折和教訓使我們變得聰明和成熟,正是失敗本身才最終造就了成功。我們要能容忍挫折,學會自我寬慰,要心懷坦蕩、情緒樂觀、奮發圖強、滿懷信心地去爭取成功。
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接到面試通知後,你該怎麼辦(1)
個性沒有絕對的優劣之分,所以你在應試過程中不要過於掩飾自己,宜表現出真正的自我。
面試關係到未來的前途問題,每個人都希望在面試時留給主考官一個良好而深刻的印象,以增加錄取的可能性。當然,面試在測試每個人能力的同時,也在測試每個人的心理素質。在接到面試通知後,不同的人會有不同的心理反應,有些人喜形於色,甚至得意忘形,因而放鬆自己;有些人卻緊張得不得了,整天憂心忡忡,惟恐別人看不中自己;還有些人感覺無所謂,沒必要興師動眾,以至於精神鬆懈。
爭取到面試機會標誌著你已經在前面的競爭中擊敗了很多對手,但這離最後成功還有很長的距離,千萬不要沾沾自喜,裹足不前,因為你將面臨更加激烈的競爭。因此,當我們接到面試通知後,要學會調整自己的心理狀態,並做好足夠的心理準備。
經驗表明,適度緊張有利於集中精力,活躍思維。因此,面試前最好是順其自然,一方面積極努力,一方面不要期望過高,因為決定成敗的因素並不是全由自己把握的。
作為剛剛畢業的學生,在接到第一次面試通知時,心情通常會是很興奮的,往往會由此得意忘形,結果,一旦面試失敗,就形成了極大的情緒落差,最終給自己帶來極大的心理壓力。
因此,我們在接到面試通知後,一定要讓自己有一個良好的心態。一般情況下,正確的面試心理應該是熱情、積極、自信、平靜和謹慎。
接到面試通知以後,你應該感覺到一個難得的機會正向你一步步地靠近,你可以有機會充分展現你的才華,用自己的知識能力來把握自己的命運。但是,在興奮激動之餘,你還要冷靜地審視自己,考慮怎樣才能發揮出自己的優勢,彌補自己的不足,併為此做一些細緻耐心的準備工作,以一種平靜的心態來迎接這次挑戰。
當然,在接到面試通知後,我們最重要的還是要做好一些必要的準備工作,主要有以下幾點:
1。 在面試之前要對自己有一個合理的判斷
(1) 瞭解自身的知識結構。知識結構,是指一個人所掌握的知識類別,各類知識相互影響而形成的知識框架以及各類知識的比重。知識結構可從以下幾個方面進行分析:
□ 自然科學知識和社會科學知識的比重。
□ 普通知識和特殊知識的比重。
□ 基礎知識和專業知識的比重。
□ 傳統知識和現代知識的比重。
在面試之前,知識結構的分析至少對你有兩方面的作用,一是根據自己的知識結構,選擇適宜的
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