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改善了腹腔內生殖系統的血運，所以對卵巢、子宮、附件的炎症的治療都有一定作用。對男科前列腺肥大也有一定作用。
——腹式呼吸還可治便秘、痔瘡、脫肛、腸癌
由於腹式呼吸促進了腸道的蠕動，改善了腸道的氣血執行，所以可以改善便秘、痔瘡，治療脫肛，預防腸癌等病。
——腹式呼吸有利於經氣的流通
我們的腹部有大量經絡透過，並有幾十個穴位遍佈，尤其還有維繫胎兒的生長的神闕穴，神闕穴就是我們的肚臍，此穴是人體先後天經氣的樞紐，所以，我們加強腹式呼吸就可以促進腹部經氣的流通，有利於人體經脈的執行，從而有利於全身的生命活動。
——腹式呼吸對安神益智有好處
我們做腹式呼吸時，如果配合意守丹田，即對安神益智都會很有好處。方法是，在呼吸時，深吸一口氣後，透過意念把氣停留在下丹田（我們的肚臍下３寸處）一會兒，然後靜留幾秒鐘或想一件美好的事，這叫做以“一念帶一念”，然後把氣撥出。
腹式呼吸結合意守丹田，對調節大腦的興奮或抑鬱度、養心安神都很有好處，所以，我們如果睡眠不好，就不妨試一試腹式呼吸。
總之，腹式呼吸是對胸腔及腹腔臟器的按摩，對促進氣血執行，改善臟腑功能都有很大的好處。
怎樣做腹式呼吸？
腹式呼吸的原則是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合進行，就是在胸式呼吸（擴張胸廓與回縮胸廓）的同時增加腹壁鼓起及回縮。
——腹式呼吸的兩種方法
第一種，順式呼吸，就是吸氣時把腹部鼓起，呼氣時把腹部縮回。
第二種，逆式呼吸，�
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