第1部分

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

礙導致衰老

因為微迴圈系統是生命代謝的交換場所，也可以說是生命代謝的一個大市場，這個市場很龐大，潛在力也很巨大。

人體中毛細血管的總長度可達１０萬公里，佔全身血管總長度的９０％以上。但平均只有２０％是開放的，說明微迴圈的儲備力量是很強的。按理說，有了這麼可觀的儲備，人體是不容易衰老的。

但是，由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著，破壞了許多微血管系統，從而導致血管的管腔狹窄，甚至封閉，導致微迴圈、迴圈發生障礙，使生命代謝的交換活動受到限制，從而導致了細胞的衰老。

——自體中毒導致衰老

人體是一個生物體，不斷進行著新陳代謝，如果代謝產物不能正常排出，堆積於體內，日久易形成慢性中毒。

肝是人體的“解毒工廠”，如果肝的解毒能力一旦減弱，人體就會慢性中毒，那麼衰老也就開始了。

腎是人體的排洩器官，腎功能有問題，有毒廢物不能正常排出，也很容易引起人體自我中毒而導致早衰。

腸道系統是另一個產生自體中毒的主要場所，腸道功能不良的人，比如長期便秘的人很容易產生自體中毒。

——營養不良導致衰老

這是很容易理解的，如果細胞得不到足夠的營養，當然就會早衰了！

比如說：

第一，長期缺乏氨基酸：氨基酸是細胞代謝必需的營養成分，氨基酸缺乏使細胞營養不良，從而促進衰老的發生。

第二，長期缺乏維生素：多種維生素無論是Ａ族、Ｂ族、Ｃ族、Ｄ族、Ｅ族……都是細胞代謝所必需的，缺乏則易加速細胞衰老而早衰。

第三，長期缺乏各種元素：組成人體的元素計有１８種，其中碳、氫、氧、氮、鈣、磷６種元素在人體中佔９９％，稱為常量元素；其餘的１２種元素如鉀、鈉、氯、鎂、鐵、鋅等總共不過１％，稱為微量元素。這１２種微量元素雖然分量極少，但缺一不可。它們憑藉參與機體內複雜的生理過程來實現自身的價值，如果長期缺乏其中的任何一種，都可能導致衰老的加速。

——蛋白質合成差錯

指細胞內蛋白質在合成過程中，核酸的密碼出現錯誤，從而出現“走樣”，形成了細胞老化，因為要有一次錯誤，就會一錯再錯，終致不可收拾，從而引發衰老。

下面，我講一下中醫學對衰老的認識。

二、中醫學對衰老原因的認識

中醫對衰老原因的認識有四大觀點：

——腎虛衰老說

衰老因於腎虛，這是《黃帝內經》的觀點。《黃帝內經》認為人的生、長、壯、老、已與腎氣的盛衰有密切關係，從而認為導致衰老的根本原因在於腎的虛衰。

腎虛分為腎陰虛、腎陽虛兩大類。腎陰虛和腎陽虛都可導致衰老，而腎陽虛更易引起衰老。

因為腎是先天之本，五臟之本，所以《黃帝內經》認為腎虛是導致衰老的主要根源。

——髒虛衰老說

人體的五臟心、肝、脾、肺、腎功能衰退都易導致衰老。

《黃帝內經》認為４０歲以後，每隔１０年，將有一髒的髒氣衰老，如５０歲肝始衰，６０歲心始衰，８０歲肺始衰等。除腎虛是引起人體衰老的主要原因外，脾虛是導致人體衰老的又一主要根源，因為脾為後天之本，脾胃虛弱是氣血虛的主要根源，所以保護脾胃也是抗衰老的一項重要措施。

——陰陽失調衰老說

《周易》認為陰陽相互作用是萬事萬物運動的根本，八卦和太極圖都表明，陰陽運動維持著動態的相對平衡，正常的平衡被破壞就會遭致精氣神失調而產生衰老。

《黃帝內經》認為陰陽是萬物生殺的根本（“陰陽者，生殺之本始”），並認為陰陽是生命的根本（“生之本，本於陰陽”）。

所以陰陽平衡則健康長壽，陰陽失衡則生病衰老。

→虹→橋→書→吧→BOOK。

第3節：楊力抗衰老36計（3）

——氣血虛衰老說

中醫認為氣血充足則健康長壽，氣血虛則生病、衰老，因為氣血是精氣神的根本，五臟六腑之源。

氣血虛衰必然導致五臟六腑功能衰減而出現衰老，所以中醫十分注重氣血的保養。

其中，血虛更易導致衰老，因為血是氣的根源。氣血俱虛之人，衰老的程序必然會加速。尤其是血瘀導致的血