第10部分

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，那麼獨處就會變成一個機會，一個無需他人參與就可以做有趣、快樂事情的機會。&nbsp&nbsp　。　想看書來

享受獨處帶來強的自尊心

害怕寂寞是一種低自尊心的表現。這來自於缺乏自我價值的感覺。缺乏自尊心，我們的生活看上去就會是一團糟。 許多人一直在尋找認可，他們總是試圖從他人那裡獲得正面的反饋。然而，即使是這樣，也不能提高自尊心。從他人那裡得到的尊重和自我尊重是兩種不同的東西。正如在馬斯洛的需要等級中所見到的，我們所有人都把從他人那裡得到的尊重等同於自尊，但是這兩種尊重是建立在不同的基礎之上的。 在生活中，快樂是無法替代的，缺乏自尊的人幾乎沒有快樂可言。自尊的獲得不能依靠他人或環境，這只是個人自己的事情。自尊心低的人依賴於他人對自己的評價，這使他們容易受到他人思想和語言的左右。他人並不是最好的裁判者，因為他們也可能有極弱的自尊，他們也試著想要從外部功利的世界中得到認同。 你能享受孤獨嗎？如果不能，這可能是你無法發現自我本性的一個訊號。要享受獨自一人的休閒時光，其中的最大障礙可能就是你不喜歡自己。順便提一句，如果你都不喜歡自己，為什麼還要奢望別人喜歡你呢？ 瞭解自己喜歡自己的程度也需要了解自己為了讓他人喜歡而投入多大的努力。如果你不斷地害怕別人不喜歡你，或和你在一起時感到心煩，你可能就是自尊心較弱。另一方面，如果你自尊心較強，你就不會害怕人們和你在一起時感到不舒服，甚至煩躁。作為一個自尊心較強的人，你要確保朋友的質量而不是數量。這二者具有很大的不同：朋友的數量多，但只是泛泛之交。高質量的朋友往往比較少，但交情深厚。 如果你缺乏自尊，你就必須去發展它。無論他人對你怎麼想，你都要有喜歡自己的能力。自尊來自你的這種能力。你可以放棄某些在你轉變時不支援你的朋友和熟人。這樣做，你就有了基於自身標準的，而非別人的價值準則。 在你能夠為社會提供服務之前，你必須喜愛自己和這個世界。較強的自尊能讓你擺脫任何束縛你自我發現的慣例。一旦你具有了較強的自尊，你就學會了在獨處時如何實現目標，如何取得成功。你會了解自我；自己就是一切。&nbsp&nbsp

迅速逃離消極夥伴（1）

如果你自尊心很強，你要避免和某些人在一起，即使這種改變會帶來孤獨。在你主宰自己生活的過程中，要學會忽視那些不斷給你帶來麻煩的人。我們在第六章提到的令人厭煩的人可能有時會給你潑冷水，但是消極的人對你的快樂和安寧甚至會更加危險。 消極的人尤其缺乏幽默感。他們對生活的看法是：生活需要付出昂貴的代價，而且沒有什麼事情糟到不能再糟的程度。消極的人會尋求你對他們觀點—世界是個汙穢的地方—的支援。與積極的、成功的人相比，消極的、動機不明的人沒有什麼煩惱的事。特別是由於受別人的快樂和高水平動機的刺激，消極的人會用他們的力量去做任何事情，把積極的人拉到和他們一樣的水平。作為社會性群體，這些神經質的人留下來，成為了生活的組成部分。 你必須辨認和避免那些會耗盡你力量的人。如果你有朋友或認識的人不斷感到沮喪，並抱怨生活，他們的消極會消耗你積極的能量。除非是出了一些嚴重的問題，他或她的這種狀態是暫時性的，否則不要為一個具有消極態度的人花費太多的時間。儘可能地避免與消極的人交往對你是最為有利的。 如果你沒有背上過多的包袱，生活是比較輕鬆的。消極的人有過多的你揹負不起的包袱。在飛行時，過多的行李會多花你的錢。消極的人會花費你比錢更多的東西，代價會是你的時間、體驗和快樂。最終，消極的人會消耗你的心智。如果你的周圍有太多消極的人，最好的結果也只不過是，你無法實現能給你帶來快樂和滿足的重要目標和計劃。 你肯定已經聽過這樣一個笑話：醉漢躺在了水溝裡，而豬也恰巧在這裡休息。一個婦人正好經過，說：“你能根據一個人的夥伴來推斷他的性格。”豬聽後迅速起身離去了。一些人犯的又一個錯誤是留在了一個充滿懶惰和消極的人的環境中，因為他們在同伴眼中是天才。不幸的是，就像那婦人所說一樣，世上其餘的人會根據你的夥伴來評價你。 讓你周圍充滿熱情的、積極面對生活的人吧！這些人內心充滿激情，對生活有著如火的熱情，他們的光輝會照耀到周圍的人，從他們身上你能學到許多。他們有著豐富的人生知識和經驗。如果沒有別的什麼，一般的觀點是，要與有高水平動機的人在一起，而不要選擇那些消耗我們精力