第17部分

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從而需要用整形手術來塑造一對大小合適、形態完美的乳房。常用的乳房整形美容手術主要有：　隆乳術，乳房縮小整形術，乳房再造術，垂乳上提術，等等。

■術前最好要全面瞭解

術後感染、手術方法不對、選擇的假體質量不好等都可能造成手術失敗，但手術失敗並不意味著從此和美麗絕緣。一般的隆胸手術失敗者都能透過手術解決。

雖然可以透過手術矯正，但是第二次手術的效果都不會太好，所以建議大家在做隆胸手術前一定要慎重，要全面考慮是不是有必要做手術，如果一定要做就必須瞭解施行手術的醫院是不是衛生局許可的，讓自己真正瞭解醫生手術的過程，千萬不要偏聽偏信。

■術前做好準備

接受隆胸的女士們在手術前都要做哪些準備呢？

1。瞭解實施隆胸術的醫師的實際水平

（1）　醫師是否為專業的美容整形外科醫師。

（2）實施隆胸方案是否與國內公認方案基本一致，如切口的選擇、假體留置的位置及術後的處理等是否合理。

（3）萬一發生出血、感染等問題的實際處理能力是否具備等。

2。　將自身的情況告訴醫師

（1）所有內科情況、藥物過敏、接受過的治療，以前做過的手術如乳房活檢，以及現在服用的藥物。

（2）可能要問及乳房癌的家族史，重要的是要實事求是。

3。　隆胸材料的選擇

（1）材料來源是否符合國家要求。

（2）材料是否具有相應的檢測資料，至少是目前國內能夠辦得到的檢測資料。

（3）材料萬一發生問題有無質量擔保。

（4）乳腺假體形狀、大小的選擇是否符合受術者的具體條件，如身高、胸廊形狀、寬窄及胸圍、腰圍、臀圍大小和乳腺的實際條件等因素的要求。

4。手術場所是否具備相應條件

你選擇做隆胸術的場所是否具備做隆胸術及處理因隆胸術所發生問題的條件與措施。如嚴格的消毒條件，救治手術意外的能力與措施，處理術後如血腫、感染及形態欠佳等問題的能力及措施。

5。常用的隆胸切口

應該說目前常用的也是較好的隆胸切口應是：

（1）乳暈切口。

（2）腋窩橫形或腋窩前皺襞切口。

乳暈切口藉助乳暈的顏色使切口更隱蔽，腋窩切口雖較隱蔽，但在夏天著無袖裝或泳裝舉臂時，常易暴露出傷痕是其不足。

6。　隆胸術常發生的問題

麻醉意外是導致受術者死亡的事實，雖然發生率不高，但做好防治措施及思想準備是必要的。

沒有人不愛小“腰”精。平坦的腹部＋窈窕的腰身=男人的仰慕＋女人的羨慕。

不做小“腹”婆，要當小“腰”精！

如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，改掉不良生活習慣。

很不幸，如果已經是了，沒關係，只要努力做到以下幾點，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精。

■坐姿要端正

平日長期待在辦公室的女性，坐姿要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持緊張的狀態，這樣臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。

■不要忍便

忍便容易讓肚子脹氣，忍習慣了，會讓直腸黏膜變得遲鈍，甚至會形成慣性便秘，排便不順暢，那麼小腹自然會逐漸“茁壯成長”！此外，早晨起床時可以試著喝一杯白開水，或是多吃蔬果，都能達到加快腸胃蠕動、促進便意的功效。

■運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單：當我們吸氣時，肚皮漲起，呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

■要無時無刻縮小腹

平常走路和站立時，要記得用力縮腹，再配合腹式呼吸，也許前一兩天會覺得很辛苦，但日子一久，你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實，輕而易舉地就能收到瘦身的功效。

■要勤做運動

除了要常常提醒自己縮小腹，做提肛運動及勤走樓梯（爬樓梯，修出細腿美臀），可以讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂；此外常坐辦公室的女