第11部分

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推薦一款溫脾和胃酒，在心裡有無法排遣的事情的時候，喝上幾杯，效果會非常好。這道藥酒來自於《藥酒彙編》，用來治療脾虛導致的食慾不振，已經是久經臨床了。不管是脾胃虛弱，還是消化不好，血脈執行不暢，都可以喝幾杯藥酒來調理脾胃。思慮過度、食慾不振的人，每天三餐飯之後三小時，喝上一小杯（大概15～20毫升），過不了幾天，問題就可解決。因為酒本身就有舒經活血的功效，而這道藥酒中的藥物更是作用非凡，人參補氣，白朮、淮山藥健脾，山楂消食，生薑溫胃散寒，配合在一起，對脾胃而言，有很好的滋補效果。而且，大家都知道，心情不好的時候，喝喝酒本身也有很好的消遣作用。見下圖。所有的人都知道“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”。不過，心情煩悶的時候，抽刀斷水，舉杯消愁，也未嘗不是一種很好的排遣方式。只不過，這刀，這酒，不要在發洩的同時，傷害了自己，足矣！溫脾和胃酒先去藥店按方抓藥，人參、淮山藥各40克，白朮50克，山茱萸30克，生薑20克，五味子、山楂各30克，白酒2500毫升。酒的度數不宜太高，38°左右為好。然後將這七味藥切成薄片或者搗碎，用醫用棉紙封包起來，放入容器中，再向容器中倒入白酒，密封浸泡21天，之後過濾去渣即可。藥酒在中國已經有上千年的歷史，平時花點心思浸泡幾瓶，每天喝一點點，

可以很好地溫經通絡，改善身體和心情。

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“飯局”是消化道疾病的推手，按揉手心就有效

“谷氣通於脾，雨氣通於腎。六經為川，腸胃為海，九竅為水注之氣。以天地為之陰陽，陽之汗，以天地之雨名之；陽之氣，以天地之疾風名之。暴氣象雷，逆氣象陽。故治不法天之紀，不用地之理，則災害至矣”。——《黃帝內經？素問？陰陽應象大論》

我在臨床遇到的脾胃疾病患者當中，有很大一部分是公務員。每每這個時候，我就會給他們推薦一個小方法，那就是按捏手心，也就是手掌的中心，差不多是勞宮穴的位置，不過並不要求嚴格到一個穴位上，再加上食指正下方的脾胃大腸區，在這幾個地方按壓一段時間之後，大多數人都能給我帶來驚喜的訊息。手心的勞宮穴很好找，隨時地刺激幾下，可以保護心臟。而脾胃

大腸區則是調治脾胃的最佳地點。很多人都有一個共同的疑問，那就是自己怎麼會得脾胃方面的疾病？因為他們覺得自己工作時間固定，作息正常，而且工作上也沒有太多的起起落落，壓力無限。其實，要說起來，可能誰都想不到，這和他們經常應酬有很大的關係。公務員，尤其是有一定職位的，經常需要參加各種各樣的飯局。看起來，大家一起吃吃喝喝地把工作完成了，很輕鬆也很開心。可實際上呢？飯局上談事情，不僅食不知味，還極其容易引發各種各樣的脾胃方面的問題，如胃潰瘍、胃下垂之類的，這是因為脾主運化，人吃完飯，是需要脾來消化的，氣血應該集中於脾胃來幫助消化。但如果這時候你再去思考其他問題的話，氣血難免會分散一部分到腦子裡，幫助你思考，時間一久，食物得不到充分消化，脾胃功能肯定會受影響。認真觀察一下就會發現，不僅經常應酬、參加飯局的人如此，那些需要在吃飯的時候工作、工作的時候吃飯的人，脾胃大多不太好，如司機，尤其是開長途車、計程車的司機最容易得胃病，原因就是因為他們一吃完飯，就坐上駕駛座，這樣一來，氣血自然就往頭上走，時間一長，出現問題就很正常了。現在脾胃出問題的人這麼多，大家應該好好靜下來想想，是不是一吃完飯，立馬坐到辦公桌前面，馬不停蹄地開始工作了？要知道，這也是很傷害脾胃的。所以說，不要把吃飯當成一件差事來應付，而應該好好坐下來，慢慢吃完，休息一會兒再工作。如果你能做到這一點，再加上本文開頭，我所介紹的揉手心的按摩方法，堅持一段時間，相信你的脾胃能夠得到很好的改善。因為手心是勞宮穴所在的位置，勞宮也就是心臟的宮殿，老是思考問題，心絃會繃得很緊，這時候，揉揉手心，就相當於讓心臟回宮殿休息，可以放鬆神經。而脾胃大腸區就更不用說了，按照全息反射區療法的理論，按摩它是直接刺激脾胃的，經常對它進行刺激，可以有效地增強脾胃功能，改善身體狀況。手心勞宮穴也可用一個圓圓的小木棒來點壓；而脾胃大腸區用另一手的大拇指來按揉就可以了，雙手都要按摩，每個地方按摩5分鐘左右就可以了。很多人可能改不了自己的生活習慣，所以乾脆破罐子破摔，啥也不管。如果是這種思想的話，我想說再多的話也無濟於事。如果你不是這樣，很想