第5部分

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生化能力不足，就有些氣虛血虛，難以滋養五臟六腑，這時候，再因為情緒的波動造成氣機紊亂，氣血失調，血壓波動就更大了。所以，經常做做這套“心理放鬆法”，透過意念將氣息調整到一個正常的狀態，可以很好地調節血壓。據我的朋友介紹，很多原發性高血壓患者，發病初期不吃藥就練這套“心理放鬆法”，也很好地將血壓控制了下來。所以，他逢人就推薦這套“心理放鬆法”，說：“作為一名醫生，最重要的是治好病，何必管它是中醫還是西醫，門戶之見太重只會束縛自己的思維，且對身體不利”。其實，養生、治病又何嘗不是如此，不管是哪門學術，藝術也好、哲學也罷，只要能夠為身體所用，讓我們的身體更加健康，生活更有質量，心胸更加開闊，又何必在意是什麼方法呢？

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神經衰弱不煩惱，耳穴貼壓療效顯奇效

“是以聖人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快志於虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此聖人之治身也”。——《黃帝內經？素問？陰陽應象大論》

在找我看病的白領人士當中，十之*都有神經衰弱的症狀，他們稍微有點動靜就睡不好覺，飯也吃得少，今天這兒痛，明天那兒難受，自己痛苦不說，還弄得周圍的人都跟著過不上舒坦日子。我們家對門的張姐曾經有段時間就那樣，她在一家國企單位從事人力資源工作。國企的工作相對而言不是太辛苦，福利待遇也好。小孩讀初中了，很聽話，學習成績也好。按說，她的生活應該是很舒適的，沒什麼問題才對。結果，就因為單位裡傳言說效益不好，得下崗一批人。她就著急上火，天天提心吊膽，最後出現了上述的症狀。她倒好，天天在那裡嘀咕、折騰，把她愛人給折磨得受不了，跑來找我，一定要我開個方子，讓她“消停消停”。其實，中醫裡面是沒有神經衰弱這個說法的，這是西醫的說辭。不過，神經衰弱的症狀和中醫的鬱證、梅核氣、髒燥、頭痛、失眠等症狀很接近，屬於這個範疇。如果心、肝、腎、脾等臟腑功能失調，壓力過大，思慮過多，就會直接傷害脾臟和肝臟，脾的運化能力不足，其他的臟腑就得不到足夠的營養支援而出現氣虛，心氣虛、腎氣虛都源於此；肝藏血，肝臟受傷，血液就會出問題，肝血不足，最直接的症狀就是心煩、易怒。而且肝藏血的功能不足，心血也會失於調養，從而出現各種心神問題，綜合表現出來就是神經衰弱。治療上，一定要以心為主，兼顧脾、肝和腎，因為“心藏神”是心理問題的關鍵點。調心，最重要是寧心安神，元神歸心，以防心神渙散，出現各種問題。鑑於張姐面臨下崗的壓力，必然要在工作上更加努力上進，不能請假醫治，所以我選取了耳穴療法，既不會耽擱時間，還能自己治療，且不易為人發現。在耳朵上選取神門、枕、皮質下、心、腎等主穴點，外加肝、膽、脾等配穴，將耳朵常規消毒後，將粘有王不留行籽的耳貼貼到這些穴位上，兩耳交替貼壓，每天自行按壓3～5次，每穴壓3～5分鐘，按壓的時候，稍微有痛感是很正常的現象，按到耳朵有麻脹、發熱的感覺為宜，3～4天換一次藥，換一邊耳朵，10次為一個療程，一個來月可以見效。見下圖。神門、枕、皮質下、心、腎等主穴寧心安神，肝、膽、脾

調理臟腑，綜合治療神經衰弱。可能有人覺得心理壓力造成的疾病，用耳朵來治療，這也太不靠譜了。其實，這利用的還是中醫的經絡原理。《內經？靈樞？口問篇》中說：“耳者，宗脈之所聚也”。意思是說耳朵是經脈聚集的地方，與臟腑經絡有密切的聯絡。現代全息生物理論將耳朵分成若干個區，心、肝、脾、肺、腎都可以在耳朵上找到相應的投射點，這可不是空穴來風。在我們上面介紹的方法中，所有的主穴都有鎮靜的作用，“心穴”可想而知，是有安定心神功效的；“神門”穴是鎮靜止痛的；“皮質下”是調節大腦皮質層過於興奮的；“枕穴”也是鎮靜安神；而“腎穴”主要的目的就是補腎填精，讓人精力充沛。其他的幾個配穴主要是用來調節肝、膽、脾等幾個相連臟腑。這些穴位綜合起來，可以很好地調節人體經絡臟腑，寧心醒神，讓身體恢復健康狀態。耳貼主要的作用是疏通經絡，調理氣血，可以說是“內調”的方式。這時候，如果再加上“外補”的作用，雙重作用下，效果會更好，而且還能夠一併掃除其他的一些小毛病。所以，我給劉姐還推薦了一款桂圓芡實粥，具體做法如下。桂圓芡實粥保證有很好的療效。這些材料都有極好的養顏滋補效果，配在一起，又額外多“內調”功效。對於中年人因為壓力而導致的心疲神乏、神經衰弱實在是再好不過了。桂圓芡實粥取20克的桂