第6章 006減肥第三天

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運動公園距離葉沁住的小區東門不到三百米。

但葉沁從沒去過，只知道這邊有個健身房，壓根不知道還有一個運動公園。

健身房好像是國資控股的大型健身房，在本市其他區連鎖了好幾家。

之前葉沁倒是想過去辦健身卡，但工作忙沒時間去，健身卡辦了就是一千多塊打水漂，幹嘛花這個冤枉錢呢。

總不能為了免費洗澡天天過去吧，她回家洗澡的點人家健身房也休息了。

清晨六點，健身房還沒開門營業，但往這邊來的人還挺多。

葉沁看著一身運動裝極為幹練的人群，連忙關閉手機導航跟著人走，果然找到了運動公園。

只是這門口竟然還有擺攤賣菜和水果的？

這倒是稀奇。

進去之後，看到不少正在鍛鍊的人，葉沁覺得自己有點跟這裡面格格不入。

她好像是最胖的崽兒。

【五點五十八分，順利抵達運動公園開始一天的晨練啦。一日之計在於晨，運動五十分鐘來當個開胃菜吧。】

五十分鐘。

葉沁的速度不算快，而且網上都說大基數減肥一開始最好別跑步，這樣對膝蓋負壓大。

慢走比較合適。

只要邁開腿動起來，總比一動不動強。

不就走五十分鐘嗎？不算多大的事兒。

何況系統也沒規定自己要在這五十分鐘內走多少圈。

葉沁走的有點慢，前兩天的運動量突飛猛進，疊加效應太過明顯，之前趕時間也沒留意。

現在才發現腿疼得很。

雖然沒有大學跑八百米那種跑完之後癱在床上像死狗一樣，呼吸不暢雙腿抽痛，但也不好受。

葉沁不緊不慢的走著，然後她看著一對老夫妻從自己身邊慢跑過去，逐漸與她拉開了距離。

【瞧瞧，你才二十六歲，連老夫妻都跑不過。】

【可真出息啊。】

葉沁還有些嘴犟，“興許人家運動很久了呢，等我跑上一個月，也能像他們這樣。”

【好噠，收到胖胖的小目標，堅持早六點晨練一個月。】

【說話不算話會胖死個人哦。】

給自己挖坑可還行？

葉沁有一種自己時刻被算計著的錯覺。

但看到那對老夫妻把自己甩開一大截，她又覺得自己憤怒的挺沒道理。

二十六歲的人身體還不如老兩口，自己有什麼資格憤怒？

走起來吧葉沁。

你難道真打算猝死嗎？

“小同志，剛過來呀。”

葉沁看著小碎步保持跑步動作的人，顯然人家為了跟她說話都放滿了速度。

她多少有些不好意思，“頭一次，之前工作忙。”

“理解，現在年輕人壓力太大，不過我看你這有點太胖了，是得減減肥，起碼咱得身體健康吧。”

是啊。

過勞肥的都快猝死了。

“你這剛開始運動得注意著些，別上來就跑步這樣對膝蓋不好，可以快走和慢走結合著來。”

自來熟的大姐已經拿出手機，“我之前跟你差不多，也是費了老大的勁才減肥成功，要不加個聯絡方式，我給你說說我的減肥方法？”

好呀！

有人帶自己減肥？葉沁覺得自己這好運屬性又發揮作用了。

連忙拿出手機加了好友，特意備註“減肥領路人”。

“那回頭我跟你說。”大姐揮了揮手，健步如飛的跑了起來。

真好。

將來她也要減下來，說不定還能去參加半程馬拉松。

【好噠，收到胖胖的小目標，減肥成功後去參加半馬賽事。】

【其實你就算沒減到120斤，也可以去參加半馬呀。】

【參加半馬是對你意志力的磨練，說不定還能找到很多朋友呢。】

【啊，運動是多麼快樂的一件事啊，胖胖你開心嗎？】

葉沁：“……”

你開心就好。

葉沁試著按照快走、慢走相結合的方式來完成運動，但快走了沒多大會兒，心率明顯加快。

有點喘不上氣來，熟悉的眩暈感再度襲來，這讓葉沁有點慌，連忙放慢了腳步。

她現在太胖，心臟供血壓力大，運動太快身體壓根承受不住。

運動方法是好的，但並不適合她眼下