第10部分

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向去想，在腦子裡就會產生對身體有益的激素。相反，儘管處境很好，卻總是發怒而且憎恨他人的話，腦子裡就會產生對身體不好的物質。所以說，做到對任何事情都儘量往好的方向去想，並抱有積極的人生態度，就能保持健康和年輕，度過不受疾病干擾的人生。

人不僅在吃美食和*時有*，在參加體育活動、學習和工作的時候，也會有*。另外，如果能從事一些對他人和社會有益的活動，我們一般也會感到精神上的喜悅。總之，醫學已經證明，一個人在自己所處的特定環境中，既有可能讓自己的身體狀況變好，也有可能讓自己的身體狀況變壞。關鍵是，你怎麼去看你所處的境遇，怎麼去看你周圍發生的事。最近的研究表明，腦內嗎啡有助於保持腦細胞的活力。所以，為了有效地對抗老化和疾病，我們在平時的生活中就應該注意，怎樣才能有利於腦內嗎啡的產生？答案依然是，不管遇到什麼事情，都要儘量保持樂觀精神。除了防止老化和對抗疾病之外，腦內嗎啡對提高記憶力，保持和諧的人際關係，甚至對發揮創造力也有一定作用。

靈異安慰　1996年的暢銷書概況（4）

更重要的是，在自然界中存在的嗎啡都有使人中毒的危害，但是腦內嗎啡卻沒有這種危險。一部分人寧可犯法也要得到嗎啡，就是因為嗎啡作為毒品可以給人帶來*。但是，我要告訴讀者，你不必鋌而走險。為什麼呢？因為，上帝已經給了我們人類腦內嗎啡這種東西。我還想，上帝同時也在教導我們：“愉快地度過人生吧！愉快地生活，就會長久地保持年輕健康的狀態，就會長壽”。也可以說，腦內嗎啡是上帝給予的健康人生的獎賞。

而腦年輕的話，可以活到125歲。

有些事生活中必須注意，比如：情緒消極，易於得病；壽命取決於體內的脂肪數量；關鍵是飲食、運動、冥想；激烈運動有百害而無一利；學文科的人長壽——原因在於多用右腦；東洋醫學是讓人保持好心情的醫學；蛋白質生成腦內嗎啡；納豆才是日本的最佳食品；氧化是可怕的，別吃舊飯。

現在看來這本具有靈異安慰性質的書，在出版的當時無疑給了很多讀者克服困難，繼續生活下去的啟迪。

一位讀者在亞馬遜網站的留言中感嘆到：該書簡直使自己換了一種活法。這位讀者認為，本書非常明晰地闡明瞭當作者所命名的腦內嗎啡這種物質分泌的時候，人是處在怎樣的一種心境，非常通俗易懂地解釋了這種物質對人體產生的影響。因為作者兼通中醫和西醫，所以才能寫得如此通俗易懂，抓住了患者的心。

被春山醫生抓住心的另外一位讀者說，讀了這本書之後開始多吃納豆了。看來讀了本書而真正改變生活方式的大有人在。

儘管本書春山醫生的主張並沒有得到醫學的實驗證明，但是很多讀者還是近乎迷信般的非常認同，他們認為春山醫生是腦內物質研究的最權威的人，對作者從科學角度解釋心理的作用這種分析方法給予較高評價。這些讀者認為，本書並不像有些奇書故弄玄虛，遊離於科學和超科學之間。本書的主張非常明瞭，非常科學。春山醫生告訴讀者，保持愉快的心理狀態，就會產生對身體有益的激素，從而達到健康狀態。

本書暢銷的一個原因是本書得到了當時有經營之神之稱的經營諮詢師船井幸雄的大力推薦。船井幸雄曾經在他的《幸運和成功的法則》中指出：如果你認為你很不走運，那麼你就會很不走運。主張積極的行動，其經營指導思想和本書的主張非常接近。

而暢銷的另一個原因是從本書暢銷時就出現的大批判。這些大批判反而引起更多的注目，促成了本書的暢銷。日本非常有影響的雜誌《文藝春秋》就曾經揭批此書為是偽科學而追究作者的欺詐罪行。而腦醫學專家則認為當時腦內激素的作用還沒有解明，所以春山醫生的這種主張即便是作為假說也為時尚早，指出了這種主張的不成熟性。但是，策劃本書的生活經濟評論家川北義則卻認為：《腦內革命》希望大家持有積極的人生態度，如同給大家的生活加油鼓勁，肯定會受讀者歡迎。他們認為銷售10萬冊應該是沒有問題的，但結果遠遠超過了策劃者們的預料，本書暢銷超過500萬冊，成為當時最大的超級暢銷書。

1993年2月出版的《產生幹勁的腦科學》（大木幸介著）在內容上與《腦內革命》有很多類似的地方，但銷售情況有天壤之別。只能說後者的策劃和宣傳更迎合當時的日本讀者。　。　想看書來

靈異安慰　1996年的暢銷書概況（5）

不過，在本書