第507章 閒聊五穀雜糧

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代謝，使頭髮容易生成，預防掉髮和禿頭等。五穀雜糧中富含的微量元素，讓美麗永遠屬於青睞它們的人們。”我說。

“七是五穀雜糧讓身材更苗條。有些五穀雜糧中含有泛酸，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分。族維生素則可幫助熱量燃燒。而五穀雜糧都富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化『液』分泌，可加強體內廢物排出，有益於瘦身。鎂則可協助糖類和脂肪的代謝作用。這些營養素都是瘦身的重要元素。”我說。

“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。過去我也聽人說過，也看過這方面的書，不過，大多忘記了。你剛才說了五穀為養，再跟我們說說五果為助，五畜為益，五菜為充吧。”路董事長說。

“五果為助是指棗、李、杏、慄、桃等水果、堅果，有助養身和健身之功。水果富含維生素、纖維素、糖類和有機酸等物質，可以生食，且能避免因燒煮破壞其營養成分。有些水果若飯後食用，還能幫助消化。故五果是平衡飲食中不可缺少的輔助食品。”我說。

“五畜為益是指牛、犬、羊、豬、雞等禽畜肉食，對人體有補益作用，能增補五穀主食營養之不足，是平衡飲食食譜的主要輔食。動物『性』食物多為高蛋白、高脂肪、高熱量，而且含有人體必需的氨基酸，是人體正常生理代謝及增強機體免疫力的重要營養物質。”我說。

“五菜為充是指葵、韭、薤、藿、蔥等蔬菜。菜蔬種類多，根、莖、葉、花、瓜、果均可食用。各種蔬菜均含有多種微量元素、維生素、纖維素等營養物質。有增食慾、充飢腹、助消化、補營養、防便秘、降血脂、降血糖、防腸癌等作用，故對人體的健康十分有益。”我說。

“這才叫吃飯啊，謝謝小剛，謝謝錢縣長，謝謝翁書記、盧市長，謝謝上官、冷省長、葉主任，不僅能讓我們吃出味道來，而且還可以吃出知識來，吃出見識來，吃出文化來。上官啊，昨天到小橋流水人家是不虛此行，今天到柳樹湖也是不虛此行啊。看來，我應該早點到月光縣來啊。”路董事長說。

“你現在來也不晚啊，你的礦業公司和柳樹湖度假村兩大骨幹企業在這裡，你以後要常來常往啊。”上官書記說。

“我一定常來常往，到時候，還是麻煩你陪一下啊。”路董事長說。

“應該的，應該的。”上官書記說。

“感謝各位領導光臨月光縣，感謝各位領導對我們工作的支援，我和錢縣長一起跟大家敬一杯，我們幹了，你們隨意。”我說。

“那怎麼能隨意呢？你們安排的這麼周到，我們怎麼能隨意呢？我們一起幹。”路董事長站起來說。

我和錢縣長一起，把酒跟大家幹了。

我和錢縣長端著酒杯，走到路董事長面前說：“歡迎董事長蒞臨柳樹湖，感謝董事長對我們的關心，感謝董事長拍板建設柳樹湖度假村。”

“上官，為了柳樹湖度假村的事，你跟我說了很多次啊，你是不是陪一杯呢？沈主任、洪部長，為了讓你們留在這裡，上官書記親自找我說情啊，你們兩人是不是也陪一杯呢？”路董事長說。

“行，我陪。”上官書記說。

“行，我們陪。”縱捭集團黨委委員、黨委辦公室主任、礦業公司工作組組長沈寧西和縱捭集團生產經營部部長、礦業公司工作組副組長洪旺盛說。

我們一起把酒乾了。

我和錢縣長一起對沈主任和洪部長說：“過去，我們合作非常愉快，希望我們以後的合作更愉快。來，我們敬你們一杯。”

沈主任和洪部長跟我們一起把酒乾了。

我和錢縣長一起走到上官書記面前說：“感謝您對我們月光縣工作的關心，我們敬您。”

上官書記跟我們一起把酒乾了。

我和錢縣長一起，又分別跟常務副省長冷嚴峻、省委辦公廳副主任、省委政策研究室主任葉子奇敬了酒。

我和錢縣長走到市委書記翁敏傑、市長盧向陽面前說：“感謝市委、市『政府』對我們月光縣工作的關心。我們一定不辜負市委、市『政府』的期望，努力工作，爭取早日帶領群眾脫貧致富奔小康。”

翁書記和盧市長跟我們一起把酒乾了。