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是一種高蛋白補品。它的養生功效是補腎壯陽、下乳汁、益陰補髓、清熱散瘀、續筋接骨。水產品類的第七種是甲魚，它學名鱉，是人們喜愛的滋補水產佳餚之一，它無論蒸煮、清燉，還是燒滷、煎炸，都風味香濃，營養豐富。甲魚還具有較高的藥用食療價值，是珍貴的補品。它的養生功效是滋陰涼血，滋補肝腎，補益調中，益氣補虛。水產品類的第八種是鱸魚，它是補養佳品，鱸魚俗稱鱸膠，是“四大名魚”之一。鱸魚肉質白嫩、清香，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。尤其是秋末冬初，成熟的鱸魚特別肥美，魚體內積累的營養物質也很豐富，所以吃鱸魚的最好時節要把握好。它的養生功效是健脾、補氣、益腎、安胎。水產品類的第九種是帶魚，帶
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