第105章 心靈之高一班談心理學

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氣。他知道李時晴是個自尊心很強的女孩，不喜歡別人輕易地窺探她的內心世界。但他也希望自己能成為那個在她需要的時候默默支援她的朋友。

接下來，老師又給大家講了一些心理學的有趣實驗，比如巴甫洛克的狗實驗，透過條件反射讓狗聽到鈴聲就會流口水。同學們都聽得津津有味，一邊驚歎於心理學的神奇，一邊又對人類的行為和心理有了更深的認識。

不知不覺中，下課鈴聲響了起來。同學們還沉浸在心理學的奇妙世界裡，意猶未盡。老師笑著說：“今天只是一個小小的開始，如果你們對心理學感興趣，以後我們還可以有更多的交流和探討。”

劉怡欣拉著李時晴的手，準備去操場履行她們的“散步之約”。

張晨跟在後面，小心翼翼地說：“我……我能一起去嗎？”

劉怡欣看了看李時晴，又看了看張晨，笑著說：“看在你這麼關心時晴的份上，就帶上你吧。”

於是，三個人的身影在夕陽的餘暉下，朝著操場走去。這一場看似平常的談話，也許在他們心中種下了一顆關於心理學的種子，也讓他們的友誼在這個充滿青春氣息的校園裡，悄然綻放出不一樣的光彩。

操場上，同學們有的在跑步，有的在打球，充滿了青春的活力。劉怡欣拉著李時晴和張晨來到操場邊的草地上坐下。

“時晴，你知道嗎？我最近看了一本關於心理學的書，裡面說每個人都有自己的心理舒適區，你覺得我們現在是不是在自己的舒適區裡呢？”劉怡欣望著操場上的人群，若有所思地說。

李時晴拔了一根草，在手裡擺弄著，“什麼舒適區不舒適區的，我只知道我現在覺得挺舒服的，就這樣坐著，不用想那些煩心事。”

張晨也跟著說：“我覺得舒適區就是我們習慣的生活方式和環境吧。像我們每天在學校上課、寫作業、和同學玩，這就是我們的舒適區。但有時候，我們也需要走出舒適區，去嘗試一些新的東西，才能成長。”

李時晴白了他一眼，“喲，張大學問家，你懂得還挺多啊。那你說說，怎麼走出舒適區？我看你每天不也過得挺安逸的。”

張晨撓了撓頭，不好意思地笑了笑，“我也就是隨便說說，其實我也不知道具體該怎麼做。不過，我覺得可以從一些小事做起，比如參加一個自己以前沒參加過的社團，或者嘗試一種新的運動。”

這時，劉怡欣突然想起了什麼，“對了，老師今天還提到了情緒管理。我覺得這對我們很重要，尤其是在考試的時候。時晴，你上次考試是不是就是因為情緒沒管理好，所以才沒發揮好啊？”

李時晴一聽考試的事，臉色又暗了下來，“別提了，我也不知道怎麼回事，一看到試卷上那些題，就覺得腦子一片空白，心裡特別慌。”

張晨連忙說：“這可能就是考試焦慮症。我聽說可以透過一些方法來緩解，比如在考試前做好充分的準備，把知識點都複習好，這樣心裡就會踏實一些。還有，在考試的時候，要注意調整呼吸，放鬆自己的身體。”

李時晴看著張晨，心裡有些感激。雖然他有時候有點囉嗦，但確實是在真心關心自己。“嗯，我下次試試吧。”

劉怡欣也跟著說：“我也有個辦法，在考試前聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓心情平靜下來。我每次考試前都會聽一會兒，感覺還挺有用的。”

三個人就這樣你一言我一語地討論著心理學和生活中的點點滴滴，不知不覺中，夕陽已經完全落下，天空中出現了點點繁星。

“時間不早了，我們回去吧。”李時晴站起身來，拍了拍身上的草。

劉怡欣和張晨也跟著站起來，“好，明天見！”

在回教室的路上，李時晴的心情已經好了很多。她知道，自己有這樣一群關心自己的同學，還有那麼多有趣的心理學知識等著自己去探索，也許生活並沒有那麼糟糕。

回到教室，李時晴開始收拾書包，準備回家。

張晨走過來，遞給她一本筆記本，“時晴，這是我整理的一些心理學知識和學習方法，你看看吧，說不定對你有幫助。”

李時晴有些驚訝地接過筆記本，“你什麼時候整理的？”

“就是今天上課的時候啊，我覺得有些內容挺有用的，就記下來了。”張晨笑著說。

李時晴翻開筆記本，裡面密密麻麻地寫著各種心理學概念、案例和應對方法，字跡工整，看得出來是花了不少心思。“謝謝你，張晨。”李時晴輕聲說。

張