第189章

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毒，細菌對人的影響更大。

人身體裡，生存著上百萬億的微生物。

其中絕大部分是細菌。

而現代人對細菌有一個巨大的誤解——

覺得它是壞東西，是會讓人生病的，是應該消滅的。

大錯特錯啊。

其實人體裡的絕大部分細菌都是有益菌和中性菌。

有害的只是極少部分。

一個成年人體內，大約有100萬億個細菌。

這些細菌遍佈人體的角角落落，面板、口腔、肺、眼睛……到處都有。

形成一個非常完善的繁華細菌社群。

每個人，都是一個屬於細菌的小宇宙。

是一個行走的菌群。

而這些細菌，可不是白白寄生的。

它們會幫助人體做很多事：

幫助我們吸收營養，訓練我們的免疫力，抵禦外界生物入侵，合成維生素，甚至調節人體的喜怒哀樂……

總之非常非常有用，是我們不可缺少的朋友。

比如“細菌訓練我們的免疫力”這件事，你可以這樣理解：

免疫細胞是咱家孩子，細菌是別人家的孩子們。

大家都生活在一個大社群。

別人家孩子大部分是好的，但也有幾個很差勁。

如果你為了防止咱家孩子被壞孩子欺負，費盡心思把他跟別的孩子隔離開。

那咱家孩子就沒有基本的分辨能力和交往能力。

以後遇到好孩子，就可能攻擊人家。

遇到壞孩子，也可能完全看不出來，被搞得很慘。

而如果咱家孩子整天在外面玩，大量接觸形形色色的孩子。

他就更會分辨誰好誰壞。

更知道怎麼對付壞孩子。

他遇到過的孩子越多種多樣，他的處世能力就會越強。

細菌和我們的免疫力，大概也是這樣的關係。

人體內的細菌越多越豐富，就可以把人的免疫力訓練得越強大。

可是這些年來，人類過多地關注致病菌，而導致細菌被汙名化了。

一說起細菌，人們立刻覺得“會讓人生病”。

所以就殺它沒商量。

消毒液、抗生素、防腐劑……各種殺菌招數齊上陣。

而很多細菌，其實是友軍，是我們身體必須的。

你不分黑白地把它們幹掉，麻煩就來了。

除了導致免疫力變弱，還會引發很多疾病。

比如，你把腸道的一些有益菌群滅掉了，就可能導致腸道菌群失調。

你就可能出現腸炎、拉肚子、消化不良……各種毛病。

再嚴重點，可能還會得糖尿病、肥胖、腸癌、抑鬱、過敏、類風溼等等許多病。

現代科學已經證明，好幾百種病，都跟人的腸道菌群失調有關係。

04

不乾不淨，反而沒病

很多人可能難以置信，覺得這些病，跟細菌有啥關係。

還真都有關係。

舉個例子，比如過敏。

過敏是免疫系統出錯導致的。

免疫系統相當於人體警察。

一般來說，人接觸到什麼東西，免疫系統會首先判斷這東西是有害還是無害。

比如正常人吃雞蛋，免疫系統就會先湊過去看看這是啥。

一看是雞蛋，就知道不用管它，但吃無妨。

但是也有一些人，他的免疫系統不認識雞蛋。

就會以為是什麼異物入侵，趕緊發動攻擊，要把雞蛋滅掉，或者驅逐出身體。

於是人就會產生各種過敏反應，打噴嚏、面板癢、喉嚨腫、噁心嘔吐等等。

那為啥這個人的免疫系統會不認識雞蛋呢？

極大可能，就是因為他身體的菌群失調。

因為人的免疫系統，是要靠菌群訓練的。

菌群完整豐富的人，訓練出的免疫系統也會更完善。

而菌群有缺陷的人，免疫系統也會有缺陷，會認知錯亂。

碰到個雞蛋也覺得“我的天吶不得了了，我必須把這個怪物拿下”。

然後就做出了過度的反應，過度敏感，也就是“過敏”了。

所以歸根到底，問題還是處在這個人身體裡的菌群不夠豐富，或者不夠健康。

我有一個鄰居大姐，